健康管理は、食事の管理から。佃煮の栄養バランスを見てみよう

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佃煮の詳細

材料

＊昆布つくだ煮 1人前 8.4 kcal
    8.4 kcal
佃煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 8.4 kcal
 
0.3%
 内訳
＊炭水化物 3.4 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 0.6 g
 
0.4%
 内訳
＊ナトリウム 290 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 77 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 15 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 31 μg
 
41.3%
 内訳
＊葉酸 1.5 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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