健康管理は、食事の管理から。モモの栄養バランスを見てみよう

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モモの詳細

材料

＊若鶏モモ 15g 30 kcal
＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
    30 kcal
モモ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 30 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 2.4 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 2349 mg
 
74.5%
 内訳
＊脂質 2.1 g
 
3%
 内訳
＊カリウム 46.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊カルシウム 2.1 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 5.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 1.7 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 14.7 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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