健康管理は、食事の管理から。モモの栄養バランスを見てみよう

めんまさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>モモの詳細

モモの詳細

材料

＊若鶏モモ 15g 30 kcal
＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
    30 kcal
モモ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 30 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 2.4 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 2349 mg
 
74.5%
 内訳
＊脂質 2.1 g
 
3%
 内訳
＊カリウム 46.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊カルシウム 2.1 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 5.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 1.7 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 14.7 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
厚木出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
20251222 　rm-112
12/22 　つかっと
おっと…↑ 　みたお
MyLife 22... 　Tokyo198
選挙結果 　打ち水
あれ、横ばった 　taka0723
あと、10日。 　mommomo
8℃曇り 　muusan
M-1グランプリ 　常夏の国
MyLife 21... 　Tokyo198
12/21-館 　子分
7℃雨 　muusan
曇 　komokomo
休日　神社掃除　温... 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ