健康管理は、食事の管理から。ピリ辛豆乳スープの栄養バランスを見てみよう

めんまさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ピリ辛豆乳スープの詳細

ピリ辛豆乳スープの詳細

ピリ辛豆乳スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 391.3 kcal
 
16%
 内訳
＊炭水化物 36.2 g
 
8.4%
 内訳
＊タンパク質 21.8 g
 
17.8%
 内訳
＊ナトリウム 2508 mg
 
79.6%
 内訳
＊脂質 17.3 g
 
25.5%
 内訳
＊カリウム 1837 mg
 
61.2%
 内訳
＊カルシウム 365 mg
 
15.8%
 内訳
＊鉄 10.1 mg
 
25.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 907 μgRE
 
30.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 67.8 mg
 
67.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 335 μg
 
515.3%
 内訳
＊葉酸 317 μg
 
31.7%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
33.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.4 g
 
80%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
32℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
29℃晴れ 　muusan
昼食食べ過ぎ 　常夏の国
デスクトップパソコ... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
安全な 排気音の作... 　ダックスＲＯＮ
7/20 　子分
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
伊勢崎 と レジ袋... 　ぴぃずま
Ride or D... 　audrey
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ