健康管理は、食事の管理から。牛の栄養バランスを見てみよう

エルフショットさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>牛の詳細

牛の詳細

牛

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 507.7 kcal
 
18.2%
 内訳
＊炭水化物 40.8 g
 
8.3%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 611 mg
 
15.5%
 内訳
＊脂質 33.2 g
 
43%
 内訳
＊カリウム 913 mg
 
30.4%
 内訳
＊カルシウム 87.3 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 74.1 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 52.2 mg
 
52.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 34.8 μg
 
46.4%
 内訳
＊葉酸 52.3 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 39.5 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
20.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
快晴 　komokomo
10/8 　つかっと
名古屋は遠い 　打ち水
やれやれ 　taka0723
18℃晴れ 　muusan
終わった〜♪ 　mommomo
晴 　komokomo
10/7 　つかっと
21℃晴れ　 　muusan
10/7 　kobaya
太田出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
体調不良 　あたりばん
今日から…↓ 　みたお
CSシリーズ直前特... 　おじまる子
ここ1年で最悪 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ