健康管理は、食事の管理から。きのこのクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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きのこのクリームシチューの詳細

きのこのクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 366.6 kcal
 
19.7%
 内訳
＊炭水化物 30 g
 
9.2%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
19.7%
 内訳
＊ナトリウム 2400 mg
 
76.2%
 内訳
＊脂質 20.5 g
 
39.6%
 内訳
＊カリウム 908 mg
 
30.2%
 内訳
＊カルシウム 206 mg
 
8.9%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 438 μgRE
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 7.7 mg
 
7.7%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 21.3 μg
 
32.7%
 内訳
＊葉酸 81.1 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール 66.8 mg
 
10.2%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 内訳


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