健康管理は、食事の管理から。豆乳パンナコッタの栄養バランスを見てみよう

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豆乳パンナコッタの詳細

豆乳パンナコッタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 803.1 kcal
 
43.1%
 内訳
＊炭水化物 69.7 g
 
21.3%
 内訳
＊タンパク質 18.8 g
 
20.2%
 内訳
＊ナトリウム 152 mg
 
4.8%
 内訳
＊脂質 50.1 g
 
96.9%
 内訳
＊カリウム 843 mg
 
28.1%
 内訳
＊カルシウム 110 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
12.7%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 200 μgRE
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 24 μg
 
36.9%
 内訳
＊葉酸 114 μg
 
11.4%
 内訳
＊コレステロール 63 mg
 
9.6%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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