健康管理は、食事の管理から。ホット ココアの栄養バランスを見てみよう

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ホット ココアの詳細

材料

＊ココア 大さじ1.5杯 37.1 kcal
＊牛乳 コップ1杯 138 kcal
    175.1 kcal
ホット ココア

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 175.1 kcal
 
8.8%
 内訳
＊炭水化物 17.1 g
 
4.9%
 内訳
＊タンパク質 7.5 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 109 mg
 
3.4%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
15.2%
 内訳
＊カリウム 375 mg
 
12.5%
 内訳
＊カルシウム 243 mg
 
10.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 79 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.1 μg
 
6.3%
 内訳
＊葉酸 11.4 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 24.7 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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