健康管理は、食事の管理から。きのこのクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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きのこのクリームシチューの詳細

きのこのクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 242.6 kcal
 
12.3%
 内訳
＊炭水化物 26 g
 
7.5%
 内訳
＊タンパク質 2.9 g
 
2.9%
 内訳
＊ナトリウム 672 mg
 
21.3%
 内訳
＊脂質 14.5 g
 
26.4%
 内訳
＊カリウム 576 mg
 
19.2%
 内訳
＊カルシウム 29.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 368 μgRE
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 30.6 mg
 
30.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.4 μg
 
34.4%
 内訳
＊葉酸 44.9 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 10.7 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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