食事レポート
 グラフ（2009年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(日) |
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唐揚弁当
ごまえ
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野菜炒め
あじご飯
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1540 |
kcal |
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| 2月2日(月) |
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1600 |
kcal |
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| 2月3日(火) |
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1600 |
kcal |
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| 2月4日(水) |
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朝と昼
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大学芋
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2184.9 |
kcal |
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| 2月5日(木) |
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八宝菜
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夜
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1560 |
kcal |
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| 2月6日(金) |
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昼
米
きのこ
イカ
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1730.2 |
kcal |
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| 2月7日(土) |
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助六
ホタテ雑炊
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799 |
kcal |
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| 2月8日(日) |
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ハンバーグ弁当
コールスロー
ごまえ
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マーボ丼
野菜炒め
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1715.4 |
kcal |
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| 2月9日(月) |
昼
夜
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1540 |
kcal |
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| 2月10日(火) |
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昼
海鮮太巻き
たけのこ
オニオングラタンスープ
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1398.6 |
kcal |
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| 2月11日(水) |
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かに雑炊
唐揚弁当
野菜炒め
ポテトサラダ
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1359 |
kcal |
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| 2月12日(木) |
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| 2月13日(金) |
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| 2月14日(土) |
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| 2月15日(日) |
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| 2月16日(月) |
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| 2月17日(火) |
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| 2月18日(水) |
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| 2月19日(木) |
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| 2月20日(金) |
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| 2月21日(土) |
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| 2月22日(日) |
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| 2月23日(月) |
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| 2月24日(火) |
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| 2月25日(水) |
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| 2月26日(木) |
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| 2月27日(金) |
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| 2月28日(土) |
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2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1547.92 kcal
摂取目安(平均) 1297 ～ 1946 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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