健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)
10月2日(火)
10月3日(水)		ちぎりパン アイスコーヒー	スリムアップスリム コラーゲンゼリー ストロベリー 酪農牛乳 柿の種 いちごポッキー ばかうけ　青のりしょうゆ... 紅茶 ガム そばまんじゅう アイスコーヒー	ヨシケイ ご飯 中 麦茶	1380.5	kcal
10月4日(木)		さつまいもご飯 チョココロネ コーヒー	炭火アイスコーヒー M ハンバーガー 和風ドレッシング グリーンサラダ そばまんじゅう 栗まん ダイエット飴 ガム 麦茶 アイスコーヒー 柿の種 きのこの山 濃いブルーベリー	スリムアップスリム コラーゲンゼリー アップル 酪農牛乳 ご飯 小	1566.7	kcal
10月5日(金)		納豆 ご飯 あさげ レタス きゅうり ミニトマト 緑茶 アイスコーヒー 緑茶 ダイエット飴	スリムアップスリム コラーゲンゼリー　グレープフルーツ 酪農牛乳 スパゲッティ 青の洞窟ボロネーゼ たっぷりクリームパン4個 抹茶まんじゅう 桃山まんじゅう アイスコーヒー	ヨシケイ10/14 ミニトマト 和風ドレッシング ブロッコリー 麦茶 ご飯 小	1880.2	kcal
10月6日(土)		ご飯 小 ベーコンスープ	稲荷寿司 卵焼き ブロッコリー ミニトマト チーかま 鶏の唐揚げ 抹茶まんじゅう 桃山まんじゅう ブルーベリー飴 アイスコーヒー サブレ サクレ　レモン（FUTA... いちごポッキー 柿の種	自家製トマトソースのスパゲティ（ガスト） サラダ＆スープセット（ガスト）	2205.4	kcal
10月7日(日)		麦のめぐみ全粒粉イングリ... プロセスチーズ イチゴジャム チョコレートクリーム コーヒー リンゴ	スリムアップスリム コラーゲンゼリー グレープフルーツ 酪農牛乳 つぶあんぱん ダイエット飴	チョコパイ ご飯 小 ヨシケイ10/5 濃い味	1626.9	kcal
10月8日(月)		ご飯 おかめ納豆　極小粒 サラダ レモンドレッシング コーヒー	スリムアップスリム コラーゲンゼリー アップル 酪農牛乳 鶏の唐揚げ（婦人之友社） そばまんじゅう 乳菓 職人の珈琲 無糖	濃いブルーベリー 職人の珈琲 無糖 ご飯 ヨシケイ10/8 best3ミルクチョコレ...	1422.7	kcal
10月9日(火)		芳醇　食パン（6枚切り） プロセスチーズ ロースハム（7＆I） キューピーハーフ マヨネ... コーヒー ラカントS 味ちくわ ブラックチョコレート 職人の珈琲	ご飯 スープ春雨 中華風かきたま ごま昆布 10g 濃いブルーベリー いちごポッキー 小袋 まがりせんべい 職人の珈琲 きのこの山 小袋 ばかうけ　青のりしょうゆ...	ご飯 ヨシケイ10/9 ご飯	1796.9	kcal
10月10日(水)		クリームパン（こだわりパン工場） 職人の珈琲 牛乳 コーヒー	サラダ シャキッとコーン レモンドレッシング ご飯 ゆかり 味ちくわ きのこの山 小袋 ニコニコニッコリゼリー（1個）	ご飯 ヨシケイ10/10 濃い味	1646.4	kcal
10月11日(木)		食パン プロセスチーズ ロースハム キューピーハーフ マヨネ... コーヒー レタス きゅうり シャキッとコーン レモンドレッシング	ターキーブレスト アイスコーヒー S きのこの山 小袋 職人の珈琲 和半生ミックス 餅最中 和半生ミックス ひとくちやきいも 和半生ミックス 栗まんじゅう 職人の珈琲	ご飯 ヨシケイ10/11 濃い味	1544.1	kcal
10月12日(金)		食パン プロセスチーズ ロースハム キューピーハーフ コーヒー レタス きゅうり たまねぎ ミニトマト レモンドレッシング 卵焼き 鶏の唐揚げ（婦人之友社） 和半生ミックス 餅最中 和半生ミックス 栗まんじゅう 緑茶	ご飯 スープ春雨 ニコニコニッコリゼリー 和半生ミックス 職人の珈琲 チョコマシュマロ たけのこの里 小袋	ご飯 お茶漬け海苔 リンゴ とろけるスライス 青の洞窟 ボロネーゼ パスタ フジッリ(乾麺)	1700.9	kcal
10月13日(土)		チョコパン 黒糖入りテーブルロール コーヒー	カップケーキ ご飯 ククレカレー ばかうけ　青のりしょうゆ...	ヨシケイプチママ10/12 ご飯 濃い味 和半生ミックス 職人の珈琲	1760.5	kcal
10月14日(日)		黒糖入りテーブルロール プロセスチーズ いちごジャム チューブでバター　1/3 コーヒー 目玉焼き ロースハム	牛ほほ肉のクリームミートソース アイスコーヒー S	ポークカレー（ルー以外） バーモントカレー 甘口半... ごぼうサラダ ミニトマト ブロッコリー レタス ご飯 テイスティドレッシング 胡麻 15ｇ	1809.2	kcal
10月15日(月)		黒糖入りテーブルロール プロセスチーズ コーヒー ゆでたまご 和半生ミックス	ご飯 ポークカレー（ルー以外） バーモントカレー ブレンディ　無糖 たけのこの里 チョコマシュマロ ブレンディ　無糖 ニコニコニッコリゼリー	ヨシケイ定番A10/15 ご飯	1854.5	kcal
10月16日(火)		食パン いちごジャム チューブでバター レタス ブロッコリー ミニトマト レモンドレッシング ゆでたまご コーヒー	カスタードクリームパン ... ブレンディ無糖 マ・マー お弁当用スパゲ... チョコマシュマロ ブレンディ無糖 牛乳 タニタ食堂ごほうびキャンディ	ご飯 ヨシケイ定番A10/16	1718	kcal
10月17日(水)		玄米入りお豆ロール コーヒー タニタ食堂ごほうび	おかめ納豆 小粒納豆 (... ご飯 スープ春雨チゲ味 リンゴ ブレンディ無糖 ニコニコニッコリゼリー ベストスリーチョコレート ブラック しっとりクッキー ジャージー牛乳 まがりせんべい しっとりクッキー 生チョコ	ご飯 ヨシケイ定番A10/17	2005.7	kcal
10月18日(木)		超熟サンドイッチ用(14... キューピーハーフ コーヒー プロセスチーズ ロースハム チューブでバター ゆでたまご タニタ食堂ごほうび	ご飯 スープ春雨 和風わかめ ベストスリーチョコレート しっとりクッキー ジャージー牛乳 カントリーマアム　バニラ... カントリーマアム　ココア... コーヒー まがりせんべい チョコマシュマロ 紅茶	ご飯 ヨシケイ定番A10/18	1814	kcal
10月19日(金)		ふんわりテーブルロールチョコ コーヒー	スパゲッティ1.4mm 青の洞窟カルボナーラ ブリックいちごオレ	ご飯 ヨシケイcook15 10/19	1628.2	kcal
10月20日(土)		食パン ロースハム プロセスチーズ キューピーハーフ コーヒー	ラーメン オールドファッション ゴールデンチョコレート	あさげ コールスロー 牛丼 並盛	1707.7	kcal
10月21日(日)		アップルパイ [袋] 1... コーヒー	木曽路会食	ハンバーグ じゃがいも にんじんソテー ブロッコリー ご飯 キューピーハーフ	2399.8	kcal
10月22日(月)		かぼちゃパン コーヒー 食パン チョコレートクリーム	ホットケーキ ケーキシロップ コーヒー チョコマシュマロ	タニタ食堂ごほうびキャンディ ご飯 ヨシケイプチママ10/22	1401.6	kcal
10月23日(火)		サクふわっメロンパン コーヒー			217.1	kcal
10月24日(水)
10月25日(木)
10月26日(金)
10月27日(土)
10月28日(日)
10月29日(月)
10月30日(火)
10月31日(水)