健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

食事レポート

2015年10月

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エネルギー摂取グラフ

日付	6時～ 11時	12時～ 17時	18時～ 23時	エネルギー
10月1日(木)	葉酸サプリエバレッシュホワイトEX 新ビオフェルミンS	葉酸サプリ新ビオフェルミンS エバレッシュホワイトEX		---	kcal
10月2日(金)		葉酸サプリ新ビオフェルミンS エバレッシュホワイトEX		---	kcal
10月3日(土)
10月4日(日)
10月5日(月)		葉酸サプリ新ビオフェルミンS エバレッシュホワイトEX	葉酸サプリ新ビオフェルミンS エバレッシュホワイトEX	---	kcal
10月6日(火)	葉酸サプリ新ビオフェルミンS エバレッシュホワイトEX			---	kcal
10月7日(水)	葉酸サプリ新ビオフェルミンS エバレッシュホワイトEX			---	kcal
10月8日(木)
10月9日(金)
10月10日(土)
10月11日(日)
10月12日(月)
10月13日(火)
10月14日(水)
10月15日(木)
10月16日(金)
10月17日(土)
10月18日(日)
10月19日(月)
10月20日(火)
10月21日(水)
10月22日(木)
10月23日(金)
10月24日(土)
10月25日(日)
10月26日(月)
10月27日(火)
10月28日(水)
10月29日(木)
10月30日(金)
10月31日(土)

アドバイス

基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。

摂取量(平均)　0 kcal
摂取目安(平均)　1165 ～ 1748 kcal

10月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

カロリー推移栄養バランス時間別

2015年10月

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