健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		白米 焼き餃子 野菜 納豆 カフェオレ 今川焼き	XYLITOL ガム 弁当	おむすび たこ焼き	2771.6	kcal
10月2日(木)		白米 ポテトコロッケ 冷や奴 目玉焼き	肉野菜炒め弁当 カフェオレ	おむすび　梅 ジャンボフランク ポカリ	2273.2	kcal
10月3日(金)		白米 Oriental ラーメ... カフェオレ	肉野菜炒め弁当 カフェオレ 栗まん [袋] 1個	おむすび　梅 焼き鳥 ポカリ 納豆	2248.2	kcal
10月4日(土)		バナナ チャーハン 目玉焼き マルちゃん M ロールハ... 豆腐 チョコケーキ	ポカリ カツ丼 味噌汁 チョコアイス 無糖ブラック・コーヒー ...	ポークロースカツ チョコケーキ	3473	kcal
10月5日(日)		バナナ パイシュー [袋] 1個 コーンフレーク　チョコ	サンキスト 100％オレ... カツカレーライス ドリンクヨーグルト ｸｯｷｰ コーヒー		1683.5	kcal
10月6日(月)		切り干し大根 ひじき チョコバー たまご焼き キャベツ炒め 白米 納豆 ウインナーソーセージ カフェオレ		弁当 おむすび フランクフルト	2424.1	kcal
10月7日(火)		牛丼 おむすび　梅 SOYJOY サンザシ ... ひじき たけのこ	弁当 ショートケーキ カフェオレ ムーンライト　チョコバー		2260.2	kcal
10月8日(水)		白米 サバ 野菜 ウインナーソーセージ 納豆 カフェオレ	弁当 フランクフルト 草餅	カフェオレ おむすび かぼちゃの煮物 ロールキャベツ	2441	kcal
10月9日(木)		白米 目玉焼き 直火焼　ハンバーグ 豆腐 カフェオレ	弁当 チョコアイス	おむすび SOYJOY サンザシ ... ひじき 肉じゃが	2383.5	kcal
10月10日(金)		中華丼 納豆 カフェオレ	弁当 ドリンクヨーグルト 里見の郷 [袋] 1個	おむすび 野菜生活 焼き鳥 スジカレー チョコケーキ	3608.6	kcal
10月11日(土)		スジカレー バナナ	野菜ジュース 春巻 ハムパン	カレー とんかつ チップスター S コンソ...	2741.4	kcal
10月12日(日)		バナナ ポカリ チョコケーキ	カツ丼 味噌汁 プチ　ポテト　うすしお ダイドー デミタスブラッ... プチケーキ　ガナッシュ	焼き肉 白米 チョコケーキ	2364.2	kcal
10月13日(月)		鶏肉カレー 納豆 豆腐	きつねうどん おむすび 明治プロビオヨーグルトL... ｸｯｷｰ ダイドー デミタスブラッ... ダイドー デミタスブラッ...	白米 日清焼そばU.F.O. ... 水餃子 チョコケーキ	2640	kcal
10月14日(火)		白米 目玉焼き 野菜炒め	しょうが焼弁当	おむすび SOYJOY レーズンア... 里見の郷 [袋] 1個 知床鶏のから揚げ 肉じゃがコロッケ 牛スジしょうゆ煮込み 半熟玉子	2816.9	kcal
10月15日(水)		白米 野菜スープ 肉じゃがコロッケ	弁当 ｸｯｷｰ フランクフルト ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ　塩ｷｬﾗ... ｸｯｷｰ	おむすび キャラメルマキアート ホ... パンケーキ ひじき たけのこ	2653.6	kcal
10月16日(木)	豆腐 ひじき	焼きうどん	弁当	おむすび 知床鶏のから揚げ	2028.8	kcal
10月17日(金)
10月18日(土)
10月19日(日)
10月20日(月)
10月21日(火)
10月22日(水)
10月23日(木)
10月24日(金)
10月25日(土)
10月26日(日)
10月27日(月)
10月28日(火)
10月29日(水)
10月30日(木)
10月31日(金)