健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(土)
10月2日(日)
10月3日(月)		牛乳 なっとういち ごはん	卵サンド	はるさめヌードル	930.9	kcal
10月4日(火)		牛乳 ごはん なっとういち	梅おにぎり	たこ焼き	849.7	kcal
10月5日(水)		牛乳 ごはん なっとういち	ふんわり生チョコ蒸しケー... フライドチキン	釜たまうどん	1606.9	kcal
10月6日(木)		牛乳 ごはん なっとういち	鮭弁当	釜たまうどん	1588.2	kcal
10月7日(金)		牛乳 ごはん なっとういち	チキン南蛮	たこ焼き	1305	kcal
10月8日(土)		エビドリア 牛乳	大阪王将	焼きそば ザ・プレミアム・モルツ ...	1334	kcal
10月9日(日)		牛乳 チーズケーキ	みそラーメン　秋限定	ごはん もずく 土佐酢 Cook Do チンジャ...	1155.7	kcal
10月10日(月)		エビドリア 牛乳	なっとういち ごはん オクラ	とうふとワカメの味噌汁 もずく 土佐酢 スーパーチューハイ 淡麗... 卵チャーハン	1354.7	kcal
10月11日(火)		牛乳 ごはん なっとういち	サラダ ハムチーズサンド	キャベツ 青汁	953.1	kcal
10月12日(水)		牛乳 ごはん なっとういち	オムライス	キャベツ	1054.1	kcal
10月13日(木)		牛乳 ごはん なっとういち	焼魚定食	キャベツ もずく 土佐酢	1038.7	kcal
10月14日(金)		牛乳 ごはん なっとういち	カルボナーラ トースト	たこ焼き サントリーチューハイ カ...	1640.9	kcal
10月15日(土)
10月16日(日)
10月17日(月)
10月18日(火)
10月19日(水)
10月20日(木)
10月21日(金)
10月22日(土)
10月23日(日)
10月24日(月)		牛乳 なっとういち ごはん	お弁当		1057.2	kcal
10月25日(火)		牛乳 ごはん なっとういち	梅おにぎり	味噌ラーメン	1066.2	kcal
10月26日(水)		牛乳 ごはん なっとういち	アンパン クロワッサン	オニオンスープ	972.2	kcal
10月27日(木)		牛乳 ごはん なっとういち	焼魚定食	エビドリア	1235.2	kcal
10月28日(金)
10月29日(土)		オーブンポテト チーズ ... シーザーチキンラップ		焼き鳥	812.9	kcal
10月30日(日)		牛乳	豚丼	茶碗蒸し ビール	1243.7	kcal
10月31日(月)		牛乳 ごはん なっとういち	カルボナーラ	月見うどん	1389.8	kcal