健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)		プロテイン 生乳しぼり	エビカツ 食パン5枚切り マーガリン	湯豆腐 ごはん ふりかけ おひたし わらびもち	1522.3	kcal
4月2日(金)
4月3日(土)		プロテイン 生乳しぼり	サンドイッチ ヌテラ Q.B.B　ベビーチーズ...	鶏むね肉（皮なし） 鶏そぼろ丼 ごはん 冷やっこ おすいもの いちご ダノンヨーグルト	1179.1	kcal
4月4日(日)		プロテイン 生乳しぼり 豆乳プリン	おにぎり チョコレート ベビーチーズ	塩鮭 大人のカニカマ ごはん 煮物 いちご お吸い物 大根（たくあん）	1279.6	kcal
4月5日(月)
4月6日(火)			強力粉 薄力粉 お汁粉ドリンク 塩 イースト		1013.5	kcal
4月7日(水)		プロテイン　 低脂肪牛乳 チョコレート	おにぎり 海苔たまごふりかけ ベビーチーズ 枝豆 ようかん	野菜炒め 漬物 いちご ダノン ごはん 味噌汁	1333.8	kcal
4月8日(木)
4月9日(金)
4月10日(土)
4月11日(日)		プロテイン 低脂肪牛乳 リンゴジュース（100%... くろまめ	ごはん アンパンマンふりかけ ベビーチーズ 枝豆 プロテインバー ようかん	ホッキ貝 バター焼き ごはん たくわん キャベツのお浸し トマト 味噌汁 ヨーグルト	1370.3	kcal
4月12日(月)		プロテイン 低脂肪乳 リンゴジュース（100%...	おにぎり 枝豆 ベビーチーズ ようかん ソフトふりかけ たらこ	ごはん 鶏の甘酢炒め 卵スープ トマト 漬物 かまぼこ 黒豆	1298.9	kcal
4月13日(火)
4月14日(水)		プロテイン 低脂肪乳 チョコレート効果CACA...	おにぎり すじこ プロテインバー 枝豆 ベビーチーズ ひとくち羊羹	アスパラのポトフ えび卵あんかけ シャウエッセン あらびきウインナー 玄米入りごはん	1338.8	kcal
4月15日(木)
4月16日(金)		プロテイン 生乳しぼり無脂肪牛乳 チョコレート効果CACA...	おにぎり 海苔たまごふりかけ ベビーチーズ プロテインバー 枝豆 ひとくち羊羹	真かれいの煮つけ キャベツとさつま揚げの煮物 いぶりがっこ トマト 小松菜のお浸し 玄米入りごはん 味噌汁	1223.6	kcal
4月17日(土)
4月18日(日)		プロテイン 生乳しぼり チョコレート効果CACA...	ベビーチーズ 枝豆 プロテインバー パンドミ マーガリン	ピーナッツ習慣 すき焼きうどん トマト いぶりがっこ リンゴスナック	1255.3	kcal
4月19日(月)		プロテイン 生乳しぼり チョコレート効果CACA...	山中ミルクブレッド マーガリン ベビーチーズ 枝豆 プロテインバー	ホッキカレー ごはん トマト キャベツ カップスープ　コーンクリ... プロテイン	1210.2	kcal
4月20日(火)		プロテイン チョコレート効果CACA...	おにぎり ふりかけ ベビーチーズ 枝豆 プロテインバー	麻婆豆腐 黒豆煮 ごはん 小松菜 トマトジュース インスタントコーヒー 三方六の小割 りんごスナック うす焼き	1409.9	kcal
4月21日(水)		プロテイン 低脂肪乳 チョコレート効果CACA...	パン・ド・ミ プロテインバー ヌテラ 枝豆 ベビーチーズ	焼うどん 冷ややっこ トマト 三方六の小割	1243.2	kcal
4月22日(木)
4月23日(金)
4月24日(土)
4月25日(日)
4月26日(月)
4月27日(火)
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)