食事レポート
 グラフ（2011年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(日) |
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| 5月2日(月) |
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| 5月3日(火) |
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| 5月4日(水) |
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| 5月5日(木) |
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| 5月6日(金) |
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| 5月7日(土) |
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| 5月8日(日) |
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| 5月9日(月) |
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| 5月10日(火) |
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| 5月11日(水) |
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| 5月12日(木) |
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| 5月13日(金) |
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| 5月14日(土) |
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| 5月15日(日) |
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| 5月16日(月) |
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ゆで卵
リーズナブルスパゲティ ...
鶏の唐揚げ
ご飯 中
焼き鳥
さしみ
アボガド
卵
味噌汁
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1958.8 |
kcal |
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| 5月17日(火) |
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鶏照り
ミルクティー
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1347.6 |
kcal |
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| 5月18日(水) |
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| 5月19日(木) |
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| 5月20日(金) |
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| 5月21日(土) |
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| 5月22日(日) |
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| 5月23日(月) |
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| 5月24日(火) |
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牛肉じゃが
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1060.7 |
kcal |
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| 5月25日(水) |
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| 5月26日(木) |
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| 5月27日(金) |
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| 5月28日(土) |
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| 5月29日(日) |
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| 5月30日(月) |
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鮭
ゆで卵
キャベツ
カニクリームコロッケ
ポークステーキ
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898.7 |
kcal |
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| 5月31日(火) |
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5月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1316.45 kcal
摂取目安(平均) 1251 ～ 2189 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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