健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2019年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(月)
7月2日(火)	ヨーグルト ミルミルS	味噌汁 おひたし ご飯	幕の内弁当	さやいんげん 串だんご こしあん [パ... チキン竜田 ドクターペッパー	1310.4	kcal
7月3日(水)	ヨーグルト（無糖） ミルミルS	ご飯 おひたし	幕の内弁当 どーなつ	若鶏のレモン蒸し	1386	kcal
7月4日(木)	ヨーグルト 50ml ミルミルS	若鶏のレモン蒸し キムチ	幕の内弁当	油揚げとこんにゃくの炒め... サントリーチューハイ カ...	1069.9	kcal
7月5日(金)	ヨーグルト ミルミルS				49	kcal
7月6日(土)
7月7日(日)		パン	お好み焼き 焼きそば	生ビール ジョッキ 焼き鳥 豚汁 マカダミアチョコレート ...	2356.1	kcal
7月8日(月)
7月9日(火)				サラダ 焼さんま大根おろし　缶詰 おひたし オニオンスープ	282.9	kcal
7月10日(水)
7月11日(木)				ステーキ 玉ねぎ えのき	1086.5	kcal
7月12日(金)
7月13日(土)
7月14日(日)
7月15日(月)
7月16日(火)
7月17日(水)
7月18日(木)
7月19日(金)
7月20日(土)
7月21日(日)
7月22日(月)
7月23日(火)
7月24日(水)
7月25日(木)
7月26日(金)		納豆 ご飯	幕の内弁当	キリン秋味 [カン] 5... バドワイザー [カン] ... サントリーチューハイ カ... カマンベールチーズ ポテトチップスコンソメパ...	1548.2	kcal
7月27日(土)
7月28日(日)
7月29日(月)
7月30日(火)
7月31日(水)