健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)				マグロの刺身 ひじき ご飯 味噌汁 納豆 しらす干し リンゴ ご飯 味噌汁 豚ヒレ かぼちゃポタージュ 目玉焼き アーモンド入りベビーチーズ	1300.2	kcal
4月2日(火)	目玉焼き まぐろ さつまいも			ご飯 味噌汁 納豆 しらす干し リンゴ ほうれん草のおひたし ご飯 130g 味噌汁 かぼちゃ ひじき 茶碗蒸し アーモンド入りベビーチーズ	1981	kcal
4月3日(水)				味付けのり	5.3	kcal
4月4日(木)		味付けのり			5.3	kcal
4月5日(金)
4月6日(土)
4月7日(日)
4月8日(月)
4月9日(火)
4月10日(水)
4月11日(木)
4月12日(金)
4月13日(土)
4月14日(日)
4月15日(月)
4月16日(火)
4月17日(水)
4月18日(木)
4月19日(金)
4月20日(土)
4月21日(日)
4月22日(月)
4月23日(火)
4月24日(水)
4月25日(木)
4月26日(金)
4月27日(土)
4月28日(日)
4月29日(月)
4月30日(火)