健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)			キャベツ 牛丼 並盛		701	kcal
6月2日(火)	ソース焼きそば ポテトチップス キャベツ				1187.8	kcal
6月3日(水)	塩焼きそば 海鮮丼 鶏ササミのミモザサラダ				1336.5	kcal
6月4日(木)		和風きのこスパゲティ 栄養ドリンク ツナフレーク缶 鶏ササミのミモザサラダ ポテトチップス のり塩 ...			1401.3	kcal
6月5日(金)		ご飯 大 天丼 ツナフレーク缶（ライト）			1202.8	kcal
6月6日(土)	パスタ サラダ ぺペロンチーノ				859.5	kcal
6月7日(日)
6月8日(月)	マルちゃん 本気盛 辛味... チキンカツ ポテトチップスコンソメパ... サラダ ささ身				1828	kcal
6月9日(火)		若鶏南蛮 ご飯 大 シジミ汁 サラダ フライ			1975.5	kcal
6月10日(水)
6月11日(木)
6月12日(金)
6月13日(土)
6月14日(日)				焼き餃子 サラダ 柿の種 焼き豚	773.3	kcal
6月15日(月)
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)	ねぎ玉牛丼 並盛 サラダ みそ汁 おかかおにぎり フライドチキン そうめん グリーンボール				2144.3	kcal
6月19日(金)	ご飯 大 焼き鮭 鶏照り シジミ汁 レタスのミモザサラダ ドンタコス チリタコス味... 納豆				2005.3	kcal
6月20日(土)
6月21日(日)
6月22日(月)
6月23日(火)	煮麺 生野菜 亀田のカレーせんミニ [... かつおのたたき くんせいさきいか ウイスキー ご飯 小				1940	kcal
6月24日(水)
6月25日(木)	カップヌードル カレー ... 明太子おにぎり ご飯 大 シジミ汁 グリーンボール ささ身 焼きサバ 焼き餃子 ウイスキー				2314.6	kcal
6月26日(金)
6月27日(土)	マルちゃん 本気盛 辛味... たらこおにぎり グリーンボール				783.2	kcal
6月28日(日)				ご飯 大 納豆 卵 薄口しょうゆ	769.2	kcal
6月29日(月)
6月30日(火)