健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)
7月2日(木)
7月3日(金)	ご飯 大 卵 納豆 餃子 サラダ ささ身				1161.6	kcal
7月4日(土)				そうめん グリーンボール ジャージー牛乳モナカ [... ポテトチップスねぎ塩レモ... とんこつラーメン	1827.4	kcal
7月5日(日)
7月6日(月)
7月7日(火)	マ・マー アルデンティー... 明太子おにぎり 日清具多 芳醇醤油 19... いなり 柿の種 ポカリスエット [ペット...				1644.6	kcal
7月8日(水)	ご飯 大 焼き鮭 グリーンボール マグロの刺身 シジミ汁 イカフライ				1214.9	kcal
7月9日(木)
7月10日(金)	ぺペロンチーノ カツサンド コーラ COFFEE ミルク＆コ... そうめん ささ身 焼き鮭 卵				2251.2	kcal
7月11日(土)	明太子パスタ 紅茶花伝ガーデンレモンテ... ドロリッチ　クラッシュゼ... ファミチキ ところてん マスタード付...				1362.5	kcal
7月12日(日)
7月13日(月)
7月14日(火)
7月15日(水)	とろ～りチーズカレー 大... グリーンボール 卵 納豆 ささ身				1595.8	kcal
7月16日(木)
7月17日(金)
7月18日(土)
7月19日(日)
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)
7月23日(木)	しゃぶしゃぶサラダ ロースとんかつ ごはん 卵 餃子				1828.2	kcal
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)	博多明太子バターパスタ ポテトチップス　堅あげポ... そうめん グリーンボール キーマカレー ウイスキー 卵				1517.9	kcal
7月27日(月)
7月28日(火)	わくわく野菜のキーマカレ... ご飯 大 焼秋刀魚 卵 サラダ ウイスキー 昆布つくだ煮				1566.6	kcal
7月29日(水)
7月30日(木)	ジューシー　チキン　赤と... マックポーク たこ焼き サラダ 梅酒 マルチビタミン				1700.5	kcal
7月31日(金)