健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2020年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		朝、シリアル	昼、クリームパン	夜、ワイルドカットステーキ	---	kcal
9月2日(水)		朝、洋定食	昼、菓子パン	夜、山盛りおろしチキンステーキ	---	kcal
9月3日(木)		朝、ホテル和定食	昼、サンドイッチ	夜、海鮮丼とざるうどん	---	kcal
9月4日(金)		朝、ホテル洋定食	昼、FMスフレプリン	夜、鶏大根や豚角煮など	---	kcal
9月5日(土)		朝、ホテル和定食	昼、三ヶ日みかんのスフレ	夜、ジャンボチキンカツ定食	---	kcal
9月6日(日)		朝、シリアル	昼、スープと赤飯	夜、冷奴と炒飯	---	kcal
9月7日(月)		朝、シリアル	昼、焼肉ランチ	夜、ふわとろ月見バーガー	---	kcal
9月8日(火)		朝、SOYJOY	昼、クリームミートソース	夜、とり天・舞茸天乗せ讃岐うどん	60.2	kcal
9月9日(水)		朝、シュークリーム	昼、蟹いくら丼	夜、親子丼と冷奴	---	kcal
9月10日(木)		朝、シリアル	昼、サラダランチ	夜、香味唐揚げ定食	---	kcal
9月11日(金)		朝、シリアル	昼、橋畔亭ご膳	夜、八宝菜や野菜炒めなど	---	kcal
9月12日(土)		朝、チーズトースト	昼、お赤飯	夜、家でピザ	---	kcal
9月13日(日)		朝、シリアル		夜、豚しょうがにんにく丼	---	kcal
9月14日(月)		朝、シリアル	昼、上ロースかつ定食	夜、チーズ月見バーガー	---	kcal
9月15日(火)		朝、シリアル	昼、月見パイ	夜、握り寿司	---	kcal
9月16日(水)				朝、シュークリーム 昼、鶏おこわおにぎり 夜、鳥おろし唐揚げ定食	---	kcal
9月17日(木)		朝、チーズトースト 昼、チーズと		夜、KFCオリジナルチキンとナゲット	---	kcal
9月18日(金)		朝、チーズトースト	昼、マルゲリータとペペロンチーノ	夜、厚切りロースカツ定食	---	kcal
9月19日(土)		朝、バナナとヨーグルト	昼、金目鯛の煮つけ定食	夜、スペアリブ、チキンウ...	378	kcal
9月20日(日)		朝、サンドイッチ	昼、金目鯛の煮つけ定食	夜、ローストビーフ	286.7	kcal
9月21日(月)		朝、バナナとヨーグルト	昼、チーズプリン	夜、二色そば定食	---	kcal
9月22日(火)		朝、チーズトースト	昼、モンブランパフェ	夜、家でさつまあげとチャーハン	---	kcal
9月23日(水)		朝、チーズトースト	昼、バナナとヨーグルト	夜、鶏すきやきうどん	---	kcal
9月24日(木)		朝、シリアル	昼、アメリカンクラブサンドイッチ	夜、唐揚げハンバーグセット	---	kcal
9月25日(金)		朝、シリアル	昼、バナナ	夜、煮込みハンバーグセット	60.2	kcal
9月26日(土)		朝、ミニボンとバナナ	昼、バナナとチーズ	夜、プレミアム塩野菜ラーメン	---	kcal
9月27日(日)		朝、ホテル和定食 夜、豚生姜焼き定食		昼、豚塩ステーキ定食	---	kcal
9月28日(月)		朝、ぼうしパンとバナナ	昼、バナナ	夜、台湾ラーメン	60.2	kcal
9月29日(火)		朝、ぼうしパンなど	昼、バナナ	夜、焼き肉おひつ膳	60.2	kcal
9月30日(水)		朝、帽子パンなど	昼、バナナ	夜、から揚げセット	60.2	kcal