健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2020年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)		珈琲 ご飯２５０ クリームシチュー こくまろ　クリームシチュ...	ご飯２００ イカと竹輪の南蛮ソース 味噌汁 豆腐	キャベツ 銀のごま ご飯２００ 鶏チャーシュー さつま揚げ	2391.8	kcal
7月2日(木)		珈琲 ご飯２５０ おかめ納豆 サラダチキン	冷やし中華 ご飯２００ コーヒーゼリー	キャベツ フレンチドレッシング ご飯２００ とんかつ トマト	2219.3	kcal
7月3日(金)		珈琲 ライスカレー 大福	ご飯２００ 油淋鶏 味噌汁 切り干し大根	キャベツ 銀のごま さつまあげ ご飯２００ 餃子 穀物酢	2611.1	kcal
7月4日(土)		珈琲 餃子	マルちゃん 1食ラーメン... 鶏チャーシュー あいすまんじゅう [袋]... ちらし寿司 すしのこ　米200ｇ	ご飯170	1620	kcal
7月5日(日)		ピザパン 珈琲 いなり寿司（1個）	味噌ラーメン 珈琲 りんごジュース（濃縮還元... ピクニック カフェオレ ... 鬼太鼓 たまり味 [袋]... 源氏パイ 稲荷寿司 味噌汁 鶏の唐揚げ キャベツ フレンチドレッシング		3195.7	kcal
7月6日(月)		珈琲 ご飯２５０ 鶏の唐揚げ フレンチトースト	ぶっかけうどん ご飯２００ 牧場の朝　ヨーグルト	キャベツ 銀のごま ご飯２００ きんぴら ぶたすき 焼きちくわ	2363	kcal
7月7日(火)		珈琲 ご飯２５０ ぶたすき	ラーメン ご飯２００ 抹茶ゼリー	キャベツ 銀のごま ご飯２００ とうもろこし 肉巻きポテト きんぴら 昆布煮 ビール 酢	2193	kcal
7月8日(水)		珈琲 ご飯２５０ 肉巻きポテト	ご飯２００ チキンカツ 味噌汁 イチゴプリン	キャベツ フレンチドレッシング ドライカレー 肉巻きポテト 穀物酢	2585.6	kcal
7月9日(木)		珈琲 ご飯２００ マルちゃん 1食ラーメン...	味噌ラーメン ご飯２００ フルーツゼリー	ご飯２００ 昆布煮 きんぴら 高菜 チルドしゅうまい 1個 キャベツ 銀のごま とうもろこし	1993.7	kcal
7月10日(金)		ミルク 冷やしうどん	ご飯２００ 鶏天 ジャーマンポテト	キャベツ フレンチドレッシング ご飯２００ 昆布煮 きんぴら とうもろこし プルコギ	1787.1	kcal
7月11日(土)				ドライカレー 「すみれ」監修　味噌ラー... 珈琲 ご飯２５０ プルコギ	1981.9	kcal
7月12日(日)			カラムーチョ ソース焼きそば あんみつ 珈琲	キャベツ フレンチドレッシング ご飯２００ チキンカツ とうふとワカメの味噌汁 穀物酢	2051.2	kcal
7月13日(月)		珈琲 ロイヤルブレッド ラーマ チキンカツ	ご飯２００ 和風ハンバーグ 味噌汁 ポテトサラダ フレンチドレッシング 白	キャベツ 銀のごま ハマグリの刺身 ご飯２００ 味噌漬け ビール 穀物酢 浅漬け ご飯２００	2802.3	kcal
7月14日(火)		珈琲 ご飯２５０ とうふとワカメの味噌汁	冷やし中華 ご飯２００ チルドしゅうまい 1個	キャベツ フレンチドレッシング ご飯２００ カレイの煮付け 昆布煮 浅漬け シューアイス 穀物酢 味噌漬け	1950.1	kcal
7月15日(水)		珈琲 ご飯２００ 昆布煮 おかめ納豆 ロイヤルブレッド ラーマ グラニュー糖	ご飯３５０ 鶏の唐揚げ 味噌汁 グラタン とんかつソース	キャベツ 銀のごま ご飯２００ さつまあげ 煮込みハンバーグ 味噌汁 シューアイス	2966.3	kcal
7月16日(木)		珈琲 ご飯２００ ロイヤルブレッド ラーマ グラニュー糖 煮込みハンバーグ	ご飯２００ 塩ラーメン 磯部揚げ	ご飯２００ 鶏の唐揚げ 味噌汁 浅漬け キャベツ フレンチドレッシング	2229.2	kcal
7月17日(金)		珈琲 昆布煮 ご飯２５０ おかめ納豆	ライスカレー チキンカツ 味噌汁 牛乳プリン	ご飯２００ キャベツ 銀のごま さつまあげ 生姜焼き ポンスケ	2392.1	kcal
7月18日(土)		ご飯２５０ 生姜焼き ロイヤルブレッド ラーマ グラニュー糖 珈琲	麻婆丼 ご飯２００ 昆布煮 さつまあげ チンジャオロースー		2186.7	kcal
7月19日(日)		たぬきうどん 珈琲 バナナチップス ピーナッツ	とんこつラーメン チャーハン	ご飯２００ チャプチェ ニラ玉もやし シューアイス	1737.7	kcal
7月20日(月)		ご飯２００ 昆布煮 うどん	ご飯２００ コロッケ ハムカツ キャベツ 銀のごま 珈琲	ご飯２００ 味噌汁 カツ煮 さつまあげ ビール キャベツ フレンチドレッシング マカロニサラダ	2623.8	kcal
7月21日(火)		珈琲 ご飯300 大福 カツ煮	味噌ラーメン ご飯２００ 揚げ餃子	ご飯２００ キャベツ オーロラソース さつまあげ チキンのトマト煮 味噌汁 シューアイス	2851.1	kcal
7月22日(水)		珈琲 大福 ご飯２５０ 煮込みハンバーグ	ご飯３５０ 焼肉 味噌汁 杏仁豆腐	ご飯２００ 餃子 味噌汁 ビール キャベツ フレンチドレッシング	2767	kcal
7月23日(木)		バナナチップス	珈琲 ご飯２００ キャラメルコーン	かやくご飯 チキン南蛮 塩ラーメン	1895.8	kcal
7月24日(金)		珈琲 トースト	焼肉 アイスクリーム コーヒーゼリー 杏仁豆腐 マンゴープリン こくうま　キムチ シーザーサラダ		1946.5	kcal
7月25日(土)		珈琲 カステラ 大福	ラーメン キャラメルコーン	ご飯２００ イカのトマト煮 キャベツ 銀のごま	1654.1	kcal
7月26日(日)				ご飯２００ とうふとワカメの味噌汁 コロッケ うずらフライ エビフライ とんかつソース 卵チャーハン チキンのトマト煮 珈琲 ケーキ バナナチップス プリングルス　リッチコン...	2038.5	kcal
7月27日(月)		珈琲 ご飯２00 トースト コロッケ エビフライ うずらフライ	ご飯３５０ 味噌汁 ハンバーグデミソース ほうれん草の胡麻和え	ご飯２００ とうふとワカメの味噌汁 かつお さつまあげ キャベツ 銀のごま ねぎ塩 とうもろこし	2819.9	kcal
7月28日(火)		珈琲 ご飯２００ トースト ねぎ塩	味噌ラーメン ご飯２００ 杏仁豆腐	ご飯２００ とうふとワカメの味噌汁 さつまあげ キャベツ フレンチドレッシング ビール マルシンハンバーグ きんぴら	2812.7	kcal
7月29日(水)		珈琲 ご飯250 目玉焼き マルシンハンバーグ	きつねうどん おにぎり　わかめご飯 フルーツゼリー	ご飯２００ 鶏チャーシュー キャベツ 銀のごま きんぴら	1835	kcal
7月30日(木)				ライスカレー キャベツ フレンチドレッシング ビール きぬ　豆腐　 冷やし中華 ご飯２００ 春巻き 珈琲 ご飯２５０ 鶏チャーシュー カステラ	2375	kcal
7月31日(金)		珈琲 ライスカレー	きつねうどん　 ご飯２００ マンゴープリン	ご飯２００ 肉巻き玉子 きんぴら 高菜 豆腐 シューアイス せんべい	2280.7	kcal