健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(金)			冷やし中華	ごはん メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト しゃぶしゃぶ	1391	kcal
8月2日(土)	イタリアン メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま		ヨーグルト（無糖） てんぷら ハンバーグ ケーキ	ボンカレー 餃子	1688.7	kcal
8月3日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		冷麺	ごはん 焼き肉	1374.2	kcal
8月4日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		天そば	ごはん 唐揚げ イカリング	1910.9	kcal
8月5日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		そば飯 ピラフ 唐揚げ	鶏肉 ご飯	1952.4	kcal
8月6日(水)
8月7日(木)
8月8日(金)	牛乳 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト		タラ 味噌汁	てっさ あじ ごはん 鮭 とらふぐ	753.5	kcal
8月9日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ラーメン	こんにゃく ポークステーキ	980.7	kcal
8月10日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース ヨーグルト（無糖） グレープフルーツジュース...		冷麺 ごはん	鶏肉	1387.9	kcal
8月11日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま		ラーメン カツカレー		1268.3	kcal
8月12日(火)	クロワッサン			ステーキ 釜めし まったけご飯	746.9	kcal
8月13日(水)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース ソーセージパン		ろあん ピラフ 酢豚 オードブル 酢の物	寿司 春巻き	2443.4	kcal
8月14日(木)		メグミルク 牛乳 200... クロワッサン 鳥喜久竜田川	ピザ ビーフシチュー	焼き鳥 五目飯	2346.1	kcal
8月15日(金)		牛乳 野菜ジュース 菓子パン			268.6	kcal
8月16日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ラーメン		597.3	kcal
8月17日(日)		メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）	ピラフ	焼き肉	1182.3	kcal
8月18日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		さば 味噌汁	ごはん タラ	866.2	kcal
8月19日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		カレイ（干し） 味噌汁	ごはん ところてん	704.9	kcal
8月20日(水)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		タラ 味噌汁	冷ややっこ うな丼	1104	kcal
8月21日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		さば 味噌汁	ごはん 鮭	890.6	kcal
8月22日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		唐揚げ カレーライス 味噌汁	ごはん かぼちゃ 焼き肉	2412.7	kcal
8月23日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		焼き鳥 ラーメン	チキンカレー	1686.7	kcal
8月24日(日)		メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）	ラーメン 餃子	たん他ラーメン 焼き肉 ごはん	1536.2	kcal
8月25日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		親子丼	ごはん ステーキ	1592.1	kcal
8月26日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		親子どんぶり	ごはん 鶏肉	1425.6	kcal
8月27日(水)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		唐揚げ 味噌汁	ごはん 鶏肉	1457.7	kcal
8月28日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		卵スープ タラ	ごはん 鶏肉 野菜炒め ポタージュ	1587.1	kcal
8月29日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		コロッケ 味噌汁	唐揚げ 串カツ 寿司	2391.3	kcal
8月30日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ざるそば	鮭 ごはん アサリ汁 アサリ	1042	kcal
8月31日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）				335.6	kcal