健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(金)	きな粉 蜂蜜 すっきり飲めるＣａ＋鉄低... ビヒダス マカロニ		ご飯 中 ウインナー ウインナー ウインナー 玉子焼き マカロニサラダ イカ天 味噌汁 むし鶏	ビール 手羽先 寿司（3貫） 日本酒 生酒 [ビン] 180m... 生酒 [ビン] 180m... 刺身	3195.6	kcal
8月2日(土)		瀬戸内 ウインナー トマトジュース ジャージャー麺	生中 寿司 (にぎり11貫) 寿司		2119.4	kcal
8月3日(日)		バナナ ジャージー牛乳プリン 7... 味噌ラーメン		ミックス玉 ミックス玉 金麦 生酒 [ビン] 180m... 生酒 [ビン] 180m... コロッケ	2420.6	kcal
8月4日(月)	きな粉 蜂蜜 ビヒダス メグミルク バナナ		お握り 豚骨醤油ラーメン タマゴサラダ	ミックス玉 ゴーヤチャンプルー コロッケ 生酒 [ビン] 180m... 生酒 [ビン] 180m... 金麦250ml ニッスイおさかなそ 麻婆豆腐 ウインナー	2973.3	kcal
8月5日(火)		バナナ 味噌ラーメン	アンパン イカフライ	釜たまうどん	1556	kcal
8月6日(水)	バナナ		鮭お握り 味噌汁 マルちゃん 昔ながらのと...	牛肉炒め ご飯 小　 シュウマイ シュウマイ ビール 日本酒 サラダ	1604.7	kcal
8月7日(木)	きな粉 蜂蜜 ビヒダス すっきり低脂肪乳 バナナ		ご飯 小　 ウインナー ウインナー ウインナー お豆さん シュウマイ シュウマイ 南瓜 味噌汁	ご飯　小 ゴーヤチャンプルー 冷やっこ にらレバ炒め ビール	1707.1	kcal
8月8日(金)			ご飯 小　 味噌汁 鰆の黒酢あんかけ ミートボール（冷凍） サラダ アロエ 焼きソバ	チキンソテー ハッシュドポテト ビール	1676.9	kcal
8月9日(土)		バナナ	カレーパン シュガートースト 牛乳 牛乳 牛乳 牛乳	ビール 日本酒 フィッシュソーセージ 焼き鳥たれ味 モヤシ 豚シャブ マドレーヌ ガリガリ君（ソーダ）7本...	2061	kcal
8月10日(日)		バナナ	中華麺 とうもろこし かっぱ巻き 稲荷寿司	－196℃ プレミアムレ... 日本酒 日本酒 ビビンパ 枝豆 ご飯　小 シメサバ	2293	kcal
8月11日(月)	きな粉 蜂蜜 ビヒダス 低脂肪 バナナ		ご飯 小　 味噌汁 ソーセージ シュウマイ 玉子焼き イカのネギ塩焼き	ホルモン タン ビール 大根スパゲッティー マカロニサラダ 日本酒 練乳金時	1797.4	kcal
8月12日(火)	きな粉 蜂蜜 低脂肪乳 ビヒダス バナナ		ご飯　小 味噌汁	ハンバーグ ビール ご飯 小　 スイートコーン（缶詰） キムチ サラダ 日本酒 ウインナー	1481.2	kcal
8月13日(水)	牛乳 バナナ きな粉 ビヒダス		ご飯 小　 カップヌードル 77g ゆで卵	つくね串 ヤキトリ ソバ モルツ [ビン] 500... モルツ [カン] 500... 刺身 日本酒 むし鶏 ハラミ ハラミ ナンコツ ナンコツ キリン秋味 [ビン] 6...	3561.6	kcal
8月14日(木)	ビヒダス	ＡＧＦカロリーハーフ　キ...	肉うどん 小 ご飯 中	スペシャル１番 バッテラハーフ（３貫） カクテルパーティースクリュードライバー	1379.2	kcal
8月15日(金)	きな粉 牛乳 ビヒダス		ご飯 小　 ゆで卵 あさげ ＡＧＦカロリーハーフ　キ...	チューハイカロリーべジミックス 生酒 [ビン] 180m... 生酒 [ビン] 180m... キムチ 塩味 ポテトサラダ ハッシュドビーフ	1809.1	kcal
8月16日(土)		フレンチトースト　ハム＆...	おにぎり たらこ スパイシーコンソメスープ マルハフィッシュソーセージ	生酒 [ビン] 180m... 鶏のオイスターソース サンマの竜田揚げ チュウハイ ご飯 中	1706.2	kcal
8月17日(日)		バナナ	マルちゃん 緑のたぬき天... 焼きおにぎり 焼きおにぎり	ナンコツ 日本酒 ビール コハダ ウイスキー ウイスキー タン マルちゃん ライスバーガー 生姜焼き [袋] 130g	1713	kcal
8月18日(月)		バナナ 味噌ラーメン	マウントレーニア カフェ...	日本酒 ご飯 小　 ビール 鶏の唐揚げ 野菜スープ 沖縄もずく 山芋 茶碗蒸し	2389.3	kcal
8月19日(火)	きな粉 蜂蜜 牛乳 バナナ ビヒダス		ご飯　小 ウインナー ウインナー ウインナー 照り焼き ゆで卵 味噌汁	ホルモン ナンコツ カシラ ビール ビール ご飯 小　 野菜スープ	2058	kcal
8月20日(水)	きな粉 蜂蜜 ビヒダス 牛乳 バナナ		ご飯　小 あさげ 豚肉炒め 切り干し大根 イカ天 きゅうりの酢の物	ご飯　小 焼き鮭 炒り豆腐 イカ マルハフィッシュソーセー... ウインナー ビスケット ビスケット	1412.1	kcal
8月21日(木)	きな粉 牛乳 蜂蜜 バナナ		ご飯　小 牛骨塩ラーメン ＡＧＦカロリーハーフ　キ...	ご飯 中 野菜スープ 唐揚げ 玉子豆腐 沖縄もずく カクテルパーティーロング... ジャンボシュー	2156.5	kcal
8月22日(金)	きな粉 きな粉 蜂蜜 牛乳		ご飯 中 シュウマイ 唐揚げ 味噌汁 シュウマイ ゆで卵	キリンゼロ 麻婆豆腐 餃子 サンマの竜田揚げ 味彩菜塩もつ ご飯 中	2525.3	kcal
8月23日(土)		バナナ	ノリ弁デラックス	日本酒 ピザ	2060	kcal
8月24日(日)		バナナ	稲荷寿司 海苔巻き ガーリックパン クリームパン カール チーズあじ 87...	お好み焼き お好み焼き 日本酒	2666.7	kcal
8月25日(月)	きな粉 蜂蜜 低脂肪 バナナ 牛乳		ご飯 小　 カップラーメン	冷奴 日本酒 野菜スープ 鯵の開き ゴボウとニンジンのきんぴ... ご飯 小	1443.7	kcal
8月26日(火)	きな粉 蜂蜜 牛乳 ヨーグルト バナナ		ご飯 小　 味噌汁 ウインナー ウインナー ウインナー キンピラ 玉子焼き メンチカツ	ベーコンエッグ 生酒 [ビン] 180m... ご飯 中 山芋 サラダ カマボコ４切れ お豆さん お豆さん	1694.3	kcal
8月27日(水)	きな粉 蜂蜜 牛乳 ビヒダス		お握り 懐かしのカレーうどん	かに つくね串 日本酒（4合） ザ・プレミアム・モルツ ...	1949.4	kcal
8月28日(木)		味噌ラーメン	シュガートースト	トンカツ 野菜スープ ビール ご飯　小 ハーシー　チョコレートア...	1789.8	kcal
8月29日(金)	きな粉 蜂蜜 牛乳 ビヒダス バナナ		ご飯　小 味噌汁 煮カツ 玉子焼き しし唐辛子の天ぷら（塩） お豆さん	ご飯　小 ビール とまと カボチャの天ぷら（天つゆ... カマボコ４切れ 生酒 [ビン] 180m... レタス 酢豚 ヨーロピアンシュガーコーン	2038	kcal
8月30日(土)		バナナ とり五目　和おにぎり たんめん アップルパイ チーズパン コロッケ		焼き鳥 日本酒 日本酒 ヤキトリ ビール レバ刺し 焼酎 タン元	3586.8	kcal
8月31日(日)		バナナ	マルちゃん 昔ながらの塩... 一番絞り 一番絞り	一番絞り 一番絞り マグロの刺身 焼き餃子 サラダ 煮しめ ステーキ ヨーロピアンシュガーコーン	2297.7	kcal