健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)
3月3日(火)
3月4日(水)
3月5日(木)
3月6日(金)
3月7日(土)
3月8日(日)
3月9日(月)
3月10日(火)
3月11日(水)
3月12日(木)
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)	アサヒ 本生 [カン] ...	ご飯 小 卵 うどん JAL　ビーフコンソメ パインアメ プラスエックス グレープ...	ご飯 小 ハンバーグ みそ汁　あさり プラスエックス グレープ... プラスエックス グレープ...	氷結 レモン [カン] ... ビーフカレーライス トマト ゆでたまご らっきょう（甘酢漬け） リンゴ パルメザンチーズ 本生 本生	2615.3	kcal
3月17日(火)	アサヒ 本生 [カン] ...	ご飯 小 鶏の唐揚げ 牛乳	醤油ラーメン ワイン（赤） ワイン（白） マグロの刺身 フランスパン ミートソースパスタ 白身魚のソテー イチゴ	コーヒー	2853.9	kcal
3月18日(水)		アップルキャロット ポカリスエット [ペット... かたやきそばのあんかけスープ プラスエックス グレープ...	たこ焼き プラスエックス グレープ... パインアメ	氷結 ぎょうざ 筑前煮 桜エビのふりかけ 本生 氷結レモン[ストロング]	2093.6	kcal
3月19日(木)	本生	ご飯 中 たまご 濃口しょうゆ ぎょうざ プラスエックス プラスエックス パインアメ	あさりと水菜のスープパスタ プラスエックス プラスエックス こぶ茶	氷結 親子丼 ニラレバ炒め 豆腐とワカメの味噌汁 本生 本生	2430.6	kcal
3月20日(金)		アップルキャロット 即席焼ビーフン 豚ばら肉 プラスエックス プラスエックス	スープで食べる とんこつ...	キリン一番搾り＆lt;生... 清酒（本醸造） 水菜 豆腐 鶏の唐揚げ じゃがいも 白菜と油あげの煮浸し 焼き鳥 ごはん	2186.1	kcal
3月21日(土)		ご飯 小 たまご 濃口しょうゆ 牛乳 プラスエックス	マフィン 食パン ソーセージ ベーグル 氷結 レモン [カン] ... カシューナッツ コーヒー 氷結	氷結 本生 粕汁 スモークサーモン ポテトサラダ さつまあげ 筑前煮 ワイン（白）	2045.5	kcal
3月22日(日)		アップルキャロット 粕汁 ご飯 小 氷結	讃岐うどん	本生 ワイン（白） 明太子パスタ レタスのミモザサラダ 本生	2168.7	kcal
3月23日(月)	アップルキャロット	粕汁 JAL　ビーフコンソメ 磯部せんべい 搾り果汁ガム スクイーズ 磯部せんべい	たこ焼き 搾り果汁ガム スクイーズ	本生 鶏の照り焼き ねぎ 大根と揚げのみそ汁 ほうれん草 マヨネーズ 本生 本生 本生	1673.6	kcal
3月24日(火)	牛乳 鶏の照り焼き パスタ バター 氷結 レモン [カン] ...	搾り果汁ガム スクイーズ	ピアット 予約でいっぱい... 搾り果汁ガム スクイーズ	氷結 レモン [カン] ... 中華スープ チャーシュー丼 しらす干し アサヒ 本生 [カン] ...	2249.8	kcal
3月25日(水)
3月26日(木)
3月27日(金)
3月28日(土)
3月29日(日)
3月30日(月)
3月31日(火)