健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)			とんこつラーメン 替え玉 濃厚旨ミルク ミルクチョコレート	ご飯 ハンバーグ カツオ ウイスキー 北海道生搾り [カン] ...	2208.8	kcal
4月2日(水)			そば 温泉卵	ご飯 なめこととうふのみそ汁 麻婆豆腐 ウイスキー	2139.7	kcal
4月3日(木)			お好み焼き	ご飯 なめこととうふのみそ汁 ハマチの刺身 玉子焼き 北海道生搾り [カン] ... ウイスキー	2261.4	kcal
4月4日(金)			うどん 温泉卵		560.4	kcal
4月5日(土)
4月6日(日)		にら玉 ほうれん草のお浸し カシューナッツ ウイスキー ウイスキー	ちゃんぽん		2209.8	kcal
4月7日(月)		ねぎ玉牛丼セット 並盛		ご飯 サバのみそ煮 ポテトサラダ ウイスキー	2164.1	kcal
4月8日(火)			マックラップ チキンシー... ノーカロリー コカ・コー... てりやきマックバーガー マックフライポテト M チキンマックナゲット	ご飯 味噌汁 イナダ刺身 ポテトサラダ ウイスキー	3258.7	kcal
4月9日(水)		ソイジョイストロベリー	おにぎり和風ツナマヨネーズ おにぎり	すし ポテトサラダ ウイスキー	1684.5	kcal
4月10日(木)	カルボナーラ			サンマの梅煮 ツナサラダ ウインナー 北海道生搾り [カン] ... ウイスキー	2583.3	kcal
4月11日(金)			ざるそば サンマの梅煮 ウインナー ポテトサラダ ブロッコリー ウイスキー 北海道生搾り [カン] ... キムチ		2244	kcal
4月12日(土)			マルちゃん でか一 ワン...	かつおのたたき ベーコン アスパラ 北海道生搾り [カン] ... ウイスキー	1559.3	kcal
4月13日(日)
4月14日(月)
4月15日(火)		にら玉炒め ひじき煮物 北海道生搾り [カン] ... 亀田のカレーせんミニ [... 焼酎	ツナサンド		2773.3	kcal
4月16日(水)			ミートソース	ちゃんこ鍋 ウイスキー 北海道生搾り [カン] ...	2150	kcal
4月17日(木)			うどん ゆでたまご		706.6	kcal
4月18日(金)
4月19日(土)			おかかおにぎり 梅おにぎり とうふとワカメの味噌汁		474.7	kcal
4月20日(日)
4月21日(月)
4月22日(火)			ソーメン 温泉卵		582.4	kcal
4月23日(水)
4月24日(木)
4月25日(金)
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)