健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(日)
7月2日(月)
7月3日(火)
7月4日(水)
7月5日(木)
7月6日(金)
7月7日(土)
7月8日(日)
7月9日(月)		コーヒー	ツナマヨ こんぶ　おにぎり からあげ棒	カレー 食パン シーザーサラダ	1972.2	kcal
7月10日(火)		食パン コーヒー マーガリン カレー			817.9	kcal
7月11日(水)
7月12日(木)		コーヒー 食パン とろける スライスチーズ 野菜ジュース [カン] ...	塩ラーメン チャーハン 鶏の唐揚げ		1363.5	kcal
7月13日(金)
7月14日(土)
7月15日(日)
7月16日(月)
7月17日(火)		コーヒー コーヒー	コーヒー ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ｼｰ...	一番搾り スタウト [ビ... スーパーチューハイ 淡麗... から揚げ弁当	1421.1	kcal
7月18日(水)		コーヒー コーヒー	サントリー ホット黒烏龍... とりめし弁当		818.8	kcal
7月19日(木)		コーヒー	いなり寿司 鶏の唐揚げ	つけ麺 卵かけご飯 漬物 一番搾り 無濾過<生> ...	1821.4	kcal
7月20日(金)		コーヒー	カレーライス チャルメラ しょうゆ ホットドッグ コカ・コーラ 500ml かっぱえびせん	キリンラガービール [カ... 牛丼 ベーコンサラダ	3358.6	kcal
7月21日(土)		コーヒー			6.4	kcal
7月22日(日)		スクランブルエッグ ご飯 ウインナー	チャルメラ ご飯 カルピスウォーター [ペ... かっぱえびせん サッポロポテト つぶつぶ...	キリンラガービール [カ... うどん	2663.2	kcal
7月23日(月)		コーヒー	牡蠣フライ 海鮮丼 味噌汁 ポテトサラダ コーヒー	焼きそば ご飯 ミニトマト きゅうりスティック	1520.1	kcal
7月24日(火)		コーヒー		チャルメラ チャーハン 焼きなす	718.4	kcal
7月25日(水)		コーヒー			6.4	kcal
7月26日(木)		コーヒー	からあげ棒 鮭おにぎり 焼きそばパン ソーセージパン		932.8	kcal
7月27日(金)		コーヒー	冷やし中華 唐揚げ弁当	ラガー 麻婆茄子 ウインナー 桃	2222.1	kcal
7月28日(土)		コーヒー 生野菜 味わいソフト バニラ＆チ...	カレー チャルメラ	ミニトマト 餃子 キリンラガービール [カ... 冷麦	2356.8	kcal
7月29日(日)	ミックスサンド コーヒー	ポカリスエット [ペット... ポカリスエット [ペット...	ご飯 大 マルシンハンバーグ コーンパン	キリンラガービール [カ... トマト	2155.7	kcal
7月30日(月)		コーヒー	カキフライ 鮭ご飯 ポテトサラダ		739.6	kcal
7月31日(火)			唐揚げ弁当 焼きそばパン	つけ麺 ご飯	1636.7	kcal