健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)		おからこんにゃく サラダ 鶏肉カレー ジーアイドクター	ずんだとうふ 揖保の糸 卵焼き 鶏肉カレー 山形風　玉こんにゃく 卵焼き ドネルサンド 竹輪のチーズしそ巻き	オレンジジュース（50%... ブルーベリーソフト フレンチフライポテト ほうれん草とベーコンのソ... 鶏の唐揚げ	1685.6	kcal
8月2日(月)		納豆 めかぶ キャベツ 味噌汁 ダイエットビスケット カカオと果実 カロリーコントロール　草... カロリーコントロール　茶... 低脂肪ヨーグルト 玄米トースト ビーフフィンガーステーキ たこ焼き お好み焼き メープルシロップ バター もやし エビのチリソース煮	ミルクティークリームパン お得なクリームドーナツ スナックスティック 焼きじゃが 牛タン串つくね 炊き込みご飯	マックフライポテト L チキンバーガーオーロラ かま玉　小 海老天	3921.7	kcal
8月3日(火)	ダイエットビスケット カカオと果実 カロリーコントロール　草... 黒ごまプリン 抹茶プリン ドロリッチ　カフェゼリー...		アイス　ミルクティ ロールちゃん チョコチョコメロンパン ミニチョコクロワッサン	焼き豚 酢豚 エビのチリソース煮 水餃子 チャーハン 麻婆豆腐 ふかひれスープ 杏仁豆腐 雪印コーヒー 200ml 薄皮チョコパン カルピス 抹茶オレ ふわさんど塩キャラメル	3778.8	kcal
8月4日(水)			クッキーサンドアイス ツナサンド	イワシのハンバーグ サラダ 油揚げの包み焼き もちぷよ プレミアムレアチーズロー... 朝のスイーツバナナ	947.5	kcal
8月5日(木)	ドロリッチ	梨		小エビのカクテルサラダ サラミとパンチェッタのピザ ミラノ風ドリア ペペロンチーノ 辛味チキン アイスティラミス フレンチフライポテト スイートコーン（缶詰） 輪切りパイン	739	kcal
8月6日(金)
8月7日(土)
8月8日(日)
8月9日(月)
8月10日(火)		牛乳 ご飯 目玉焼き サラダ 塩もみキャベツ 味噌汁	ご飯 中　 サバ缶詰 サンマ蒲焼き缶詰 源兵衛巻　にしん 中華スープ	スジカレー ご飯 さやいんげんの胡麻味噌和... ナスとズッキーニの肉味噌... トマト ゆで卵 もやしとハムのお浸し ブドウ ラスク	1814.2	kcal
8月11日(水)
8月12日(木)		ご飯 味噌汁 サラダ もやしのナムル 納豆 めかぶ おからだから カロリーコントロール　草... 低脂肪ヨーグルト ダイエットビスケット ベイク　ショコラ 豆乳マドレーヌ カンパン 氷砂糖			1852.9	kcal
8月13日(金)
8月14日(土)
8月15日(日)
8月16日(月)
8月17日(火)
8月18日(水)
8月19日(木)
8月20日(金)
8月21日(土)
8月22日(日)
8月23日(月)
8月24日(火)
8月25日(水)
8月26日(木)
8月27日(金)
8月28日(土)
8月29日(日)
8月30日(月)
8月31日(火)