健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2015年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		ごはん からあげ スクランブルエッグ	焼きそば	カレーライス	2373.1	kcal
8月2日(日)		パン カレー	からあげ チャーハン 焼き鳥	ガラナ パン	2247.8	kcal
8月3日(月)			そば	豚丼 きゅうり	1100.4	kcal
8月4日(火)		パン スクランブルエッグ	チャーハン きゅうり サラミ せんべい	ごはん ジンギスカンからあげ プルコギ レタス	1723.8	kcal
8月5日(水)			冷やし中華	ひれかつ ごはん レタス トマト きゅうり	1254	kcal
8月6日(木)	サラダスパ	パン からあげ こーひー	スパゲッティ	そーめん 鶏肉	2048.9	kcal
8月7日(金)		パン からあげ	そば	しょうが焼き ごはん キャベツ きゅうり	1545.4	kcal
8月8日(土)		しゅうまい	天丼 メンチカツ	スープカレー メンチカツ	2795.4	kcal
8月9日(日)		パン しゅうまい ウインナー	焼きそば ごませんべい	焼肉 ごはん キャベツ	1484.2	kcal
8月10日(月)		パン たまご ウインナー	せせり ごはん オレンジジュース	マグロ丼 たこ きゅうり 長いも 焼き鳥 牛肉	2165.7	kcal
8月11日(火)		ヨーグルト パン しゅうまい	そば チャーハン	豚丼 きゅうり 卵	1812.5	kcal
8月12日(水)		パン ウインナー コーヒー ベーコン	天丼 きゅうり	ハンバーグ ごはん トマト きゅうり レタス	1656.8	kcal
8月13日(木)		ごはん 焼き鳥	チャーハン きゅうり クッキー	ごはん せせり きゅうり マグロ イカ せせり きゅうり	2262.8	kcal
8月14日(金)		パン スクランブルエッグ	冷やし中華	ごはん えのき 豚肉 スクランブルエッグ	1265.1	kcal
8月15日(土)		パン スクランブルエッグ	カレー とんこつらーめん クッキー	ジンギスカン ごはん うどん	2738.8	kcal
8月16日(日)		パン ベーコン スクランブルエッグ コーヒー	豚丼 クッキー ガラナ	からあげ ごはん レタス	1914.8	kcal
8月17日(月)	レモンジュース	パン からあげ	いくら丼 クッキー	あんかけ焼きそば	1645	kcal
8月18日(火)		麻婆豆腐 ごはん クリームパン 牛乳	いくら丼	焼き鳥 ごはん えびふらい	2112	kcal
8月19日(水)		アイス ヤクルト パン からあげ コーヒー	焼きそば	ごはん ひれかつ キャベツ きゅうり	2233.6	kcal
8月20日(木)		パン からあげ コーヒー	ラーメン ごはん ウインナー クッキー コーヒー	カレーライス	2311.8	kcal
8月21日(金)		ハムサンド スクランブルエッグ コーヒー	オムライス せんべい ガラナ	ハンバーグ カレーライス きゅうり レタス	2725.6	kcal
8月22日(土)	ハム ウインナー	ごはん からあげ ベーコン ウインナー 牛乳	パン コロッケ ポテトサラダ 牛乳 ドーナツ コーヒー	コロッケ すし	2810	kcal
8月23日(日)		パン ポテトサラダ コーヒー	チャーハン そば ホルモン ジンギスカン ごはん		1596.7	kcal
8月24日(月)			焼きそば チャーハン メンチカツ	メンチカツ ジンギスカン きゅうり ごはん	3107.3	kcal
8月25日(火)		ピザパン コーヒー	坦々麺 チャーハン 健康のど飴 90g	ハンバーグ レタス きゅうり 味噌汁 マグロ丼 目玉焼き	2945.1	kcal
8月26日(水)		パン スクランブルエッグ コーヒー	ジンギスカン ごはん	あんかけ焼きそば 焼き鳥 牛タン	1910.7	kcal
8月27日(木)		ピザパン コーヒー	ペペロンチーノ 飴	ごはん からあげ レタス 桃 ベーコン チーズ	2093.2	kcal
8月28日(金)		パン スクランブルエッグ コーヒー	日清麺の達人 コクと香り... 飴	冷やし中華 ごはん 牛肉 ガラナ	1830.3	kcal
8月29日(土)		パン ベーコンエッグ コーヒー ごはん からあげ	焼きそば	カレーライス きゅうり	2489.9	kcal
8月30日(日)		パン ベーコンエッグ コーヒー	チャーハン じゃがりこ 健康のど飴 90g	カツカレー	1863.3	kcal
8月31日(月)		パン スクランブルエッグ コーヒー	ラーメン	ごはん ステーキ レタス きゅうり	1404.5	kcal