健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)		ライスバーガー 焼肉 [... ごはん	雑炊	カレー グラタン カレー	2367.5	kcal
1月22日(火)		卵焼き カニクリームコロッケ ハンバーグ カレー マカロニグラタン	カレー マカロニグラタン	鰻丼	3322.4	kcal
1月23日(水)		カレー	味噌ラーメン 天津飯 牛乳 ポンカン	まんじゅう 黒糖 1個	2096.8	kcal
1月24日(木)		ごはん 切り干し大根 チンジャオロース 卵焼き	カレーうどん	バナナ 牛乳 ごはん 力おでん [カップ] 2...	2424.3	kcal
1月25日(金)		ごはん 力おでん [カップ] 2... バナナ 牛乳	ごはん 力おでん [カップ] 2... じゃがいも バター	たこ焼き 牛乳	2675	kcal
1月26日(土)		いなり カステラ	ピザ サラダ パスタ チョコアイス パン アセロラジュース	ハンバーグ サラダ ドリア ピザ チョコケーキ	4410.1	kcal
1月27日(日)		味噌汁 ごはん ほうれん草の胡麻和え	ほっけ開き干し ホットケーキ 牛乳	肉うどん 餃子 エビチリ サラダ ワッフル 牛乳	2420.4	kcal
1月28日(月)		牛乳 バナナ 肉うどん	ミルクティー サンド ミルクティー	牛丼 並盛 ゴボウサラダ けんちん汁	1976.5	kcal
1月29日(火)		カルピスソーダ	焼きそば ハンバーグ ごはん サラダ メロンソーダ M コーンスープ	牛丼 ラーメン バナナ 牛乳	3103.4	kcal
1月30日(水)		半熟玉子 芹 ほうれん草の胡麻和え 牛乳 ごはん	バナナ 牛乳 ビッグマック オレンジジュース マックフルーリー キット...	マルちゃん めかぶスープ... すし8こ コロッケ オロナミンＣ 120ml	2489.2	kcal
1月31日(木)		ばなな 牛乳	カツ丼 納豆巻き 寿司 寿司 サントリーウーロン茶 [...	オムライス マルちゃん めかぶスープ... アロエ のむヨーグルト ...	2876.1	kcal