健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		バナナ	豆乳（無調整） ご飯 味噌汁 きんぴらごぼう 豆腐	豆乳（無調整） ところてん ご飯 味噌汁 かぼちゃ さつまいも 赤魚の煮付け	1349.8	kcal
5月2日(金)		豆乳（無調整） バナナ	豆乳（無調整） カステラ ご飯 煮魚 かぼちゃ 　さつまいも 味噌汁 パイナップル	豆乳（無調整） ご飯 小 ところてん トマト サラダ 鮭 味噌汁 卵焼き ゴマドレッシング 豆乳（無調整）	1473.6	kcal
5月3日(土)		豆乳（無調整） バナナ	マルちゃん 焼そば [袋... サンドイッチ	豆乳（無調整） 野菜炒め ご飯 ところてん えごま 月餅 [袋] 1個	1423.1	kcal
5月4日(日)
5月5日(月)		バナナ むき栗 豆乳（無調整）	スパゲッティ	豆乳（無調整） うな重 酢の物 お吸い物	1799.4	kcal
5月6日(火)		バナナ 豆乳（無調整）	豆乳（無調整） たけのこ コロッケ ご飯 いなり寿司	豆乳（無調整） 天ぷら エンドウ豆 キャベツ トマト ご飯	1704.6	kcal
5月7日(水)		豆乳（無調整） バナナ　1本 バナナ　1本 かしわ餅	豆乳（無調整） ご飯 天ぷら 豆腐 たけのこ 一口包みベーコンマヨ [...	豆乳（無調整） ご飯 キャベツ 鯛 たけのこ ところてん 神州一味噌 おいしいね！... スナップえんどう	1597.7	kcal
5月8日(木)		豆乳（無調整） バナナ	たけのこ ご飯 小 鯛 神州一味噌 おいしいね！...		733	kcal
5月9日(金)
5月10日(土)		豆乳（無調整） バナナ	ご飯 卵焼き 味噌汁 たまねぎ 豆腐		831.4	kcal
5月11日(日)
5月12日(月)		バナナ まんじゅう 黒糖 1個	ご飯 そら豆 野菜炒め バナナ	豆乳（無調整） ご飯 ふき そら豆 味噌汁 サバの梅煮	1806.5	kcal
5月13日(火)		豆乳（無調整） バナナ	ご飯 そら豆 卵 味噌汁 バナナ	豆乳（無調整） ご飯 ところてん ふき 肉じゃが	1697	kcal
5月14日(水)		豆乳（無調整） バナナ	豆乳（無調整） ご飯 鯖 豆腐 肉じゃが コーヒー クッキー	豆乳（無調整） 塩サバ 味噌汁 レタス トマト グリンピース	1735.7	kcal
5月15日(木)		豆乳（無調整） バナナ 黒糖	ご飯 サラダ 卵 カップ生みそずい ほうれ...	豆乳（無調整） ご飯 ところてん レタス トマト 赤魚 そら豆	1130.2	kcal
5月16日(金)		バナナ サラダ コーヒー 野菜ジュース	豆乳（無調整） アジフライ ご飯 そら豆 味噌汁	豆乳（無調整） 秋刀魚塩焼き とうふとワカメの味噌汁 ところてん さやいんげん	1777.3	kcal
5月17日(土)		豆乳（無調整） バナナ 豆乳（無調整）	ご飯 ハンバーグ レタス トマト クッキー	豆乳（無調整） 野菜炒め ところてん ご飯	1893	kcal
5月18日(日)
5月19日(月)		豆乳（無調整）	豆腐 ご飯 コロッケ グリンピース 豆乳（無調整）	ご飯 きんぴらごぼう 味噌汁 グリンピース ブロッコリー ところてん 赤魚の煮物	999	kcal
5月20日(火)
5月21日(水)
5月22日(木)		豆乳（無調整） バナナ	カレー グリンピース	豆乳（無調整） カレー チキンカツ レタス トマト とうふとワカメの味噌汁 ところてん	1858.9	kcal
5月23日(金)		豆乳（無調整） バナナ	カレー グリンピース レタス トマト	豆乳（無調整） 海苔 まんじゅう 黒糖 1個 レンコン ご飯 赤魚の煮物 味噌汁 ところてん	1584.1	kcal
5月24日(土)		バナナ 豆乳（無調整）	ご飯 豚肉とキャベツの味噌炒め いちご 豆乳（無調整）		908.4	kcal
5月25日(日)		豆乳（無調整） バナナ	豆乳（無調整） ご飯 白身フライ ギョーザ		1337.2	kcal
5月26日(月)		豆乳（無調整） ばなな 海苔 ばなな	キャベツ 天ぷら 海苔	豆乳（無調整） 味噌汁 鯖 キャベツ トマト ふき いちご ご飯	1214.3	kcal
5月27日(火)		豆乳（無調整）	豆乳（無調整）	豆乳（無調整）	317.4	kcal
5月28日(水)
5月29日(木)
5月30日(金)
5月31日(土)