健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2015年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)
3月3日(火)	バナナ 水	ピザパン コーヒー	うどん おにぎり		941.9	kcal
3月4日(水)	バナナ 水				60.2	kcal
3月5日(木)	バナナ 水	もっちりハムチーズ コーヒー			60.2	kcal
3月6日(金)	バナナ 水	ミニチーズコッペ コーヒー	ちゃんぽん		586.3	kcal
3月7日(土)	バナナ 水				60.2	kcal
3月8日(日)
3月9日(月)	バナナ 水	コーヒー	うどん ポテトチップス	モカサンド	910.7	kcal
3月10日(火)
3月11日(水)	バナナ 水				60.2	kcal
3月12日(木)		トースト コーヒー ミニチーズ バナナ	ラーメン		782.1	kcal
3月13日(金)		チーズパン 雪印コーヒー 180ml	ラーメン おにぎり		1196.2	kcal
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)	バナナ 水				60.2	kcal
3月17日(火)	バナナ チオビタドリンク				97.2	kcal
3月18日(水)	バナナ チオビタドリンク				97.2	kcal
3月19日(木)	バナナ 水	もっちりチーズロール コーヒー	カレー		1277.8	kcal
3月20日(金)	バナナ 水	コーヒー	幕の内弁当		916.2	kcal
3月21日(土)	バナナ 水	コーヒー	うどん		466.7	kcal
3月22日(日)
3月23日(月)	ユンケル 超熟スティック [袋] ...				50	kcal
3月24日(火)	バナナ 水	チーズパン コーヒー	うどん		792.7	kcal
3月25日(水)	バナナ 水				60.2	kcal
3月26日(木)	バナナ 水		うどん		356.7	kcal
3月27日(金)	バナナ 水	ミニチーズコッペ コーヒー	カレーライス		964.8	kcal
3月28日(土)	バナナ 水				60.2	kcal
3月29日(日)
3月30日(月)	バナナ 水	クロワッサン コーヒー	天ぷらうどん		864.6	kcal
3月31日(火)	バナナ 水		ラーメン		499.7	kcal