健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)
6月2日(火)
6月3日(水)
6月4日(木)
6月5日(金)
6月6日(土)
6月7日(日)
6月8日(月)
6月9日(火)		サブレ	ご飯 中 ゴボウとニンジンのきんぴ... ポテトコロッケ 　トマト クランキー スリムパック... コーヒー ガーナ リップル ミルク...	冷や奴 高菜（漬け物） ご飯 中 　トマト レタス きゅうり マヨネーズ	1124	kcal
6月10日(水)			ゴボウとニンジンのきんぴ... 枝豆 高菜（漬け物） ご飯 中 味噌汁　わかめ サブレ	玉ねぎサラダ すうどん 刺身 dole もりだくさんフ... マヨネーズ	924.5	kcal
6月11日(木)			焼きサバ ご飯 中 びわゼリー カップヌードル カレー ... TOPPO うまか棒ミニ	カレー	2263.8	kcal
6月12日(金)			カレー 玉ねぎサラダ びわゼリー		1186.6	kcal
6月13日(土)
6月14日(日)
6月15日(月)
6月16日(火)		鮭おにぎり おーいお茶　250ml	卵チャーハン みそ汁 ネーブルオレンジ	焼きそば	1384.4	kcal
6月17日(水)		アップルパイ	やきそば ネーブルオレンジ	チキンフィレオ マックフライポテト L アイスティ	1950.8	kcal
6月18日(木)			じゃがいもの煮物 焼きサバ ご飯 中	ケチャップライス	1406.3	kcal
6月19日(金)			じゃがいもの煮物 ご飯 中 ショートケーキ 紅茶		724	kcal
6月20日(土)			マカロニグラタン	豚の生姜焼 ご飯 中 オニオンサラダ マヨネーズ	1145.4	kcal
6月21日(日)			麻婆豆腐	焼肉 ご飯 中 納豆 じゃがいも マヨネーズ	902.2	kcal
6月22日(月)		チョココロネ	オリジン焼餃子 3個入り ナス味噌炒め きゅうりのぬか漬け じゃがいも ちくわ さつまあげ	冷やし中華	1176.9	kcal
6月23日(火)		鮭おにぎり	お弁当用スパゲッティ ナ... ご飯 小 味噌汁　わかめ	チキンフィレオ サンデー ストロベリー カレー	2125.9	kcal
6月24日(水)			カレー パピコ ホワイトサワー ... ヨーグルト健康 オニオンサラダ	そうめん 手巻寿司　ねぎとろ	1818.5	kcal
6月25日(木)		飴 鮭おにぎり	春巻 おくら ちくわ ご飯 中	コーンスープ ミックスピザ	1522.3	kcal
6月26日(金)		鮭おにぎり	カレー ネーブルオレンジ		1309.2	kcal
6月27日(土)
6月28日(日)
6月29日(月)		鮭おにぎり	とんかつ ミニトマト クレープ	冷やし中華	1232.7	kcal
6月30日(火)		鮭おにぎり	冷やし中華 ネーブルオレンジ	ナポリタン ジャイアントコーン　チョ...	1627.8	kcal