健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)
7月2日(木)
7月3日(金)
7月4日(土)		エッグマックマフィン ベーコンポテトパイ	アイスカフェオレ そば 天ぷら 抹茶 白玉だんご あんこ	ビール 梅酒 卵焼き 漬物 チャーハン ウーロン茶	2199.9	kcal
7月5日(日)			お茶漬け わかめスープ うどん 唐揚げ するめ	カレーライス サラダ	1809.8	kcal
7月6日(月)
7月7日(火)		ランチパック 赤りんご青りんご	鮭のソテー ポテトサラダ ご飯 味噌汁 フライ	麦芽コーヒー もずく 納豆 サラダ DHCプロテイン	1904.4	kcal
7月8日(水)		スイートオレンジ おにぎり 脂肪０ヨーグルト潤いグレープフルーツ	とんこつラーメン 冷ややっこ サラダ 贅沢倶楽部　珈琲ラテ	DHCプロテイン もずく もやし ごま油 おろししょうが おろしニンニク	1462.9	kcal
7月9日(木)
7月10日(金)		ミルクバニラデニッシュ スイートオレンジ アロエ＆ヨーグルト 豆腐 サラダ おにぎり ビビン丼 並 味噌汁			1569.7	kcal
7月11日(土)
7月12日(日)		DHCプロテイン	サッポロ一番 みそラーメ...	シュークリーム ご飯 味噌汁 鶏肉と大根の煮物 豆腐	1162	kcal
7月13日(月)		スイートオレンジ ミルクバニラデニッシュ	マクドナルド　エビフィレ... アイスカフェオーレ ポテトM	ヴァームウォーター [ペ... DHCプロテイン	1585	kcal
7月14日(火)		DHCプロテイン 赤りんご青りんご	おにぎり サラダ 豆腐 アイスコーヒー タイヤキ 実になる野菜	ご飯 味噌汁 鶏肉と大根の煮物 サラダ	1333.2	kcal
7月15日(水)		ポン・デ・とうふ　ハニー スイートオレンジ アロエ＆ヨーグルト　脂肪...	パスタ	DHCプロテイン 鶏肉と大根の煮物	1278.3	kcal
7月16日(木)
7月17日(金)
7月18日(土)
7月19日(日)
7月20日(月)		DHCプロテイン 梨	赤丸かさね風 博多とんこ... ドーナツ アイスコーヒー	冷奴 ご飯 豚しゃぶ サラダ	1543.7	kcal
7月21日(火)		スイートオレンジ アロエ＆ヨーグルト おにぎり	ご飯 味噌汁 コロッケ マカロニサラダ きんぴら	DHCプロテイン もずく サラダ	1389.2	kcal
7月22日(水)
7月23日(木)
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)
7月28日(火)
7月29日(水)
7月30日(木)
7月31日(金)