健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)
12月2日(火)
12月3日(水)
12月4日(木)
12月5日(金)
12月6日(土)
12月7日(日)
12月8日(月)
12月9日(火)
12月10日(水)
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)
12月17日(水)
12月18日(木)
12月19日(金)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)		バナナ	ラーメン	オムライス 大根とキュウリのサラダ コーンポタージュ	1459.7	kcal
12月23日(火)		バナナ	たまごサンド	きのこのクリームシチュー ローストチキン ロールパン たまごサラダ	1047.5	kcal
12月24日(水)		バナナ	ハンバーグ和風ソース＆男爵コロッケ＆ピリ辛ソーセージ（ランチ） ライス・日替りスープセッ...	ご飯 中 大根と油揚げの味噌汁 野菜炒め 揚げ出し豆腐	2040.1	kcal
12月25日(木)		バナナ	ふるポテ用ポテト ペプシコーラ レギュラー 半熟タマゴてりやきバーガ...	そぼろ丼 豆腐とワカメの味噌汁	1516.9	kcal
12月26日(金)		バナナ	エッグカリーバーグディッ...	ふろふき大根（肉味噌） 焼秋刀魚 ご飯 中 豆腐とワカメの味噌汁	1931.5	kcal
12月27日(土)		バナナ	たぬきそば ちくわの天ぷら（天つゆ） 牛肉コロッケ 関東	なべ ビール バニラアイス 卵雑炊	1698.3	kcal
12月28日(日)		バナナ	とんこつラーメン 焼き餃子 ご飯 小	キリン秋味 [カン] 3... サイダー 塩焼きそば ミックスピザ キムチチゲ 大根サラダ 鮭雑炊	2176.5	kcal
12月29日(月)		バナナ	ハーフヒレカツカレー アイスコーヒー フレッシ... ヤサイサラダ		738.4	kcal
12月30日(火)		バナナ	とんこつラーメン 餅	寄せ鍋 ビール ポテトチップスコンソメパ...	1582	kcal
12月31日(水)		バナナ ツナマヨおにぎり コーヒー	とんこつラーメン 五目炊き込みご飯 ポテトフライ コーヒーゼリー パ二ラソ...	月見そば ドーナツ	2134	kcal