健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2025年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)				鮪角切り cheetosチーズ味 缶ビール 焼き鯖押し寿司4貫	---	kcal
5月2日(金)			鯵フライ スパゲティサラダ 漬け物 ご飯 味噌汁(葱、若布) 缶ビール		---	kcal
5月3日(土)
5月4日(日)		冷やし甘酒 焼きマシュマロ、クラッカー お汁粉1/2 漬物 梅ゼリー 茹で卵 竹の子煮 おにぎり	アイスコーヒー キーマカレー1/2 レバニラ炒めセット 餃子 生ビール	中華竹の子饅頭 雑穀稲荷	---	kcal
5月5日(月)				牛丼 竹の子汁 漬物 カット林檎 揚げ餅 鯖塩焼き　少し びんひょう鮪赤身 ご飯	---	kcal
5月6日(火)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	スパイシーチキン コロッケカフェラテ カフェラテ		---	kcal
5月7日(水)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク 揚げ餅	特デカチョコバー 飯焼き餅 Coffee、ミルク	焼き芋1/2 鰹たたき 紅鮭 赤飯	---	kcal
5月8日(木)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	カルボナーラ	レモンサワー おつまみセット(チーズ蒲鉾、つぶ餅ピーナッツ、チータラ、ドライソーセージ 焼き芋少し 鰹煮 紅鮭 ざるうどん 卯の花	---	kcal
5月9日(金)		チョコブレッド メロンロールケーキ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
5月10日(土)		バナナ小1本 納豆巻き もちもち食感チョコブレッド 五目春巻 カフェラテ	ハンバーグ＆ もつ煮 ご飯 味噌汁 柏餅	ほろ酔い白いサワー ねじり棒ガーリック味 納豆 ご飯	---	kcal
5月11日(日)		柏餅 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク みたらし団子	ご飯 納豆	ねじり棒ガーリック味 レモンサワー 紅鮭 納豆 ご飯	---	kcal
5月12日(月)		紅鮭 ご飯 バナナ小1本 無塩トマトジュース Coffee、スキムミルク			---	kcal
5月13日(火)
5月14日(水)
5月15日(木)		Coffee、スキムミルク バナナ小1本	シンガポール風ラクサ・376Kcal 鮭 鬼おろしポン酢牛丼 漬物 竹の子汁(鯖)	ほろ酔い白いサワー 鮪角切り キャベツサラダ ポテトサラダ	---	kcal
5月16日(金)
5月17日(土)			天麩羅うどん 若布おにぎり		---	kcal
5月18日(日)
5月19日(月)		パリジャン Coffee、ミルク	目玉焼き 焼きそば 麦茶 無糖ラテ シュークリーム		---	kcal
5月20日(火)		バナナ小1本 枇杷2個 Coffee、スキムミルク			---	kcal
5月21日(水)		豆パン バナナ小1本 枇杷2個 Coffee、スキムミルク	北海道あずきバー チョコチップメロンパン	レモンサワー 枝豆 イカ焼き マカロニサラダ 揚げ餃子 ご飯	---	kcal
5月22日(木)		トースト 鰹煮 枇杷2個 バナナ小1本 ふわラテ	ざるうどん 鮭 アイスカフェラテ ザクチキ(漆黒のwペッパー)	冷やし中華 鮪角切り ポテトサラダ 重ねだし茶碗蒸し(蟹) パイナップル 麦茶	---	kcal
5月23日(金)		鯖 ひじきご飯 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	煮込みハンバーグカレー サラダ 味噌汁(若布、油揚げ)	ざるうどん もち麦醤油おにぎり ポテトサラダ マカロニサラダ 紅鮭	---	kcal
5月24日(土)		トースト バナナ小1本 小さな羊羹 Coffee、スキムミルク	アイスカフェラテ 鉄板ハンバーグ(目玉焼き) ソーセージ ライス 野菜ジュース カフェラテ		---	kcal
5月25日(日)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク 稲庭(ジェノベーゼ) 青汁 カフェラテ	蜂蜜紅茶 削り苺 フランクフルト		---	kcal
5月26日(月)		トースト コロッケ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク		味噌ラーメン298Kcal ツナ 紅鮭 水	---	kcal
5月27日(火)		トースト ツナ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク トースト 烏賊の味噌焼き ほうれん草の白和え 蒟蒻の煮物(人参、薩摩揚げ、竹輪)	ビッグ西瓜バー アイスカフェラテ ニラレバ炒め定食		---	kcal
5月28日(水)
5月29日(木)
5月30日(金)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	カレーライス 味噌汁(油揚げ)		---	kcal
5月31日(土)