健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)		バナナ プロテイン 豆乳飲料 麦芽コーヒー　...	タコライス ほがら果たいむ　チョコス... サブレ ミルクチョコレート ココア	もやし アイスボックス	1255.6	kcal
9月2日(金)		一日分の野菜200ｍｌ 無脂肪ヨーグルト 牛乳屋さんの珈琲 ミルクチョコレート	かぼちゃ にんじん ブロッコリー 絹豆腐 納豆 もやし ゴマドレッシング こんにゃく エリンギ XYLITOL ガム ジャイアントコーン クッ... ココア		986.7	kcal
9月3日(土)
9月4日(日)
9月5日(月)		プロテイン 豆乳飲料 麦芽コーヒー　... バナナ	かぼちゃ かぼちゃ じゃがいも にんじん サワラの味噌焼き 玄米 絹豆腐 抹茶チョコレート 小倉＆ホイップ ココア		1272.3	kcal
9月6日(火)		アサイードリンク 毎日果実 ミックスベリー バナナ 無脂肪ヨーグルト　 寒天ゼリー　みかん味 ミニトマト ミニトマト	チーズ ベーグル かぼちゃ にんじん じゃがいも 焼き鳥 ところてん プチチョコラングドシャ 飴 マカダミアチョコレート ... 飴	おからクッキー	1256.5	kcal
9月7日(水)		一日分の野菜200ｍｌ バナナ 飴			148.9	kcal
9月8日(木)
9月9日(金)
9月10日(土)
9月11日(日)		ミニクロワッサン クリー...	ハムチーズベーグル キャラメルフラペチーノ ケチャップ マスタード 団子 きな粉 黒みつ	梅の香巻 [袋] 45g	1349.7	kcal
9月12日(月)		かぼちゃのポタージュ 飴	ガム マーブルチョコ ラーメン 坦々麺	かまぼこ おからクッキー	1701.9	kcal
9月13日(火)		わらびもち ガム	サンマの塩焼き 厚焼き玉子 厚揚げ 野菜かき揚げ 金平ゴボウ ひじきごはん パピコ チョココーヒー　... ソフトサラダ カロリーコントロールアイ... カロリーコントロールアイ...	クーリッシュ カフェモカ...	1441.9	kcal
9月14日(水)		一日分の野菜200ｍｌ バナナ	パスタ ソフトサラダ 飴 キャラメルポップコーン	冷え知らずさんの生姜とん... 焼き鳥　もも カロリーコントロールアイ... アイスボックス おからクッキー	1228	kcal
9月15日(木)		脂肪0　ヨーグルト バナナ	唐揚弁当 チョコレート		1103.8	kcal
9月16日(金)
9月17日(土)
9月18日(日)
9月19日(月)
9月20日(火)
9月21日(水)
9月22日(木)
9月23日(金)
9月24日(土)
9月25日(日)
9月26日(月)		野菜生活 カスタードワッフル チョコパイ 飴	じゃがいも にんじん トムヤムスープ ぶなしめじ クッキー カスタードワッフル パイ ミニルマンド クッキー	マカダミアチョコレート ...	1287.9	kcal
9月27日(火)		プロテイン 豆乳飲料 麦芽コーヒー　... もなか チョコレート	サーモンフライ キャベツ ご飯 小 野菜カレー 源氏パイ わかめスープ ミルク　チョコレート 飴	ご飯 小 ほうれん草の胡麻和え ポークステーキ サンマの梅煮 小枝 [はちみつ] チョ... ミルクチョコレート	1365.6	kcal
9月28日(水)		どら焼き 野菜一日	かぼちゃ かぼちゃ にんじん じゃがいも きのこのクリームシチュー 飴		727.4	kcal
9月29日(木)
9月30日(金)