[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

11月29日　２０１９/１１/２９/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,スマホ塾,銭湯】
２０１９/１１/２９/フラ/銭湯（グリーン） ▲　　　　３
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11月22日　２０１９/１１/２２/小雪/雨/フラ 【フラ】
２０１９/１１/２２/小雪/雨/フラ －４００g

▲　　　１
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11月15日　２０１９/１１/１５/七五三/リフレッシュ体操/フラ/カット 【リフレッシュ体操,フラ,カット】
２０１９/１１/１５/七五三/リフレッシュ体操/フラ/カット
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11月08日　２０１９/１１/８/立冬/フラ/銭湯（パープル） 【フラ,銭湯】
＋２００g

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交通安全のボランティアがあり、リフレッシュ体操は行けず。 ...
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11月01日　２０１９/１１/１/フラ/スマホ塾③/銭湯（グリーン） 【フラ,スマホ塾,銭湯】
２０１９/１１/１/フラ/スマホ塾③/銭湯（グリーン） －６００g

▲　　　１


リフレッシュ体操は行かず。 ...
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10月25日　２０１９/１０/２５/フラ/銭湯（パープル） 【フラ,銭湯】
２０１９/１０/２５/フラ/銭湯（パープル） ＋６００g

▲　　　１
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10月18日　２０１９/１０/１８/フラ/日帰り温泉/自主避難 【フラ,日帰り温泉】
２０１９/１０/１８/フラ/日帰り温泉/自主避難 ▲　　　２


文化祭の練習

...
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10月11日　２０１９/１０/１１/十三夜/フラ/日帰り温泉/自主避難 【フラ】
＋４００g

▲　　　１


大きな台風が来ると言うので、家の回りを片付けたり、避難袋等の用意で ...
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10月04日　２０１９/１０/４/フラ/スマホ塾/銭湯（グリーン） 【フラ,銭湯】
２０１９/１０/４/フラ/スマホ塾/銭湯（グリーン） ＋２００g

▲　　　１


リフレッシュ体操は体育館を何かで使用するので休み。 ...
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09月27日　２０１９/９/２７/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（パープル） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１９/９/２７/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（パープル） ±０

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