[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

06月07日　２０１９/６/７/関東甲信・東海・北陸・東北南部梅雨入り/フラ/銭湯（ミントグリーン） 【フラ,銭湯】
２０１９/６/７/関東甲信・東海・北陸・東北南部梅雨入り/フラ/銭湯（ミントグリーン） ±０

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雨が降って来たので、リフレッシュ体操は行かず。 ...
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05月31日　２０１９/５/３１/フラ 【フラ】
２０１９/５/３１/フラ －８００g

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05月24日　２０１９/５/２４/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（ミントブルー） 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター,銭湯】
２０１９/５/２４/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（ミントブルー） －８００g

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04月26日　２０１９/４/２６/フラ 【フラ】
２０１９/４/２６/フラ
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04月19日　２０１９/４/１９/満月/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター,銭湯】
２０１９/４/１９/満月/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（グリーン） ＋８００g


昨日は１２時５０分頃布団に入ったのだが、

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04月05日　２０１９/４/５/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,銭湯】
２０１９/４/５/フラ/銭湯（グリーン） ＋２００g

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風邪を引いて１週間。 ...
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03月22日　２０１９/３/２２/フラ・お茶会/銭湯（パープル） 【フラ,銭湯】
２０１９/３/２２/フラ・お茶会/銭湯（パープル） ＋４００g

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03月15日　２０１９/３/１５/フラ/銭湯 【フラ,銭湯】
＋２００g


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03月01日　２０１９/３/１/日帰り温泉/フラ 【日帰り温泉,フラ】
２０１９/３/１/日帰り温泉/フラ ▲　　　１


ずっと引き籠もっていてお風呂にも入ってなかったので、

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02月22日　２０１９/２/２２/フラ/docomo shop 【フラ】
２０１９/２/２２/フラ/docomo shop
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