[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

03月04日　2022/3/4/北京冬季パラリンピック開会式/フラ/銭湯（薬湯） 【北京冬季パラリンピック開会式,フラ,薬湯】
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02月25日　2022/2/25/フラ 【フラ】
キッチン➖3.5℃。

外気温➖1.9℃。
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01月21日　2022/1/21/オンライン食事指導/フラ/低温注意報 【オンライン食事指導,フラ,低温注意報】
キッチン➖1℃。

➖1.5℃。

寒い。
...
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01月14日　2022/1/14/フラ/銭湯(パープル) 【フラ,銭湯】
キッチン➖0.5℃。
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12月24日　2021/12/24/今年最後のフラ/東京オミクロン株市中感染 【フラ】
キッチン1.9℃。
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12月17日　2021/12/17/胃癌バリウム検査/フラ/銭湯（エメラルドグリーン） 【胃癌バリウム検査,フラ,銭湯】
キッチン4.5℃
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12月10日　2021/12/10/フラ 【フラ】
2021/12/10/フラ
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11月26日　2021/11/26/フラ 【フラ】
2021/11/26/フラ ➕600g

キッチン3.9℃


ランチショーの練習 ...
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11月19日　2021/11/19/満月/地域のセンターの掃除/フラ 【地域のセンターの掃除,フラ】
2021/11/19/満月/地域のセンターの掃除/フラ ➖1.8Kg

キッチン5℃
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11月12日　2021/11/12/フラ 【フラ】
➖600g

キッチン8℃。


...
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