[ホットフラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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06月21日
2023/6/21/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ
【ソフトリフレッシュ体操,ホットフラ】
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06月07日
2023/5/7/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ/銭湯
【ソフトリフレッシュ体操,ホットフラ,銭湯】
➕200g
キッチン16.5℃
コメント(0)
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04月05日
2023/4/5/晴明/ホットフラ
【晴明,ホットフラ】
➖200g
キッチン7.6℃
コメント(1)
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03月15日
2023/3/15/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ
【ソフトリフレッシュ体操,ホットフラ】
➕1.2Kg
キッチン5.5℃
コメント(0)
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02月15日
2023/2/15/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ
【ソフトリフレッシュ体操,ホットフラ】
±0
キッチン➖0.9℃
外気温➖2.1℃
コメント(0)
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02月01日
2023/2/1/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ
【ソフトリフレッシュ体操,ホットフラ】
コメント(0)
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01月18日
2023/1/18/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ
【ソフトリフレッシュ体操,ホットフラ】
➖1Kg
キッチン0.5℃
外気温➖1℃
...
コメント(0)
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12月07日
2022/12/7/大雪(たいせつ)/ホットフラ
【大雪(たいせつ),ホットフラ】
➕600g
キッチン2.5℃
コメント(0)
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11月02日
2022/11/2/ホットフラ
【ホットフラ】
コメント(0)
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10月19日
2022/10/19/ソフトリフレッシュ体操 ホットフラ
【ソフトリフレッシュ体操,ホットフラ】
➕600g
キッチン12.8℃
コメント(0)
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