[ホットフラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[ホットフラ]
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07月07日
2021/7/7/ホットフラ/銭湯(スカイブルー)
【ホットフラ,銭湯】
+400g
▲ 1
キッチン21℃。
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05月19日
2021/5/19/雨/ホットフラ/ホームセンター
【雨,ホットフラ,ホームセンター】
-400g
▲ 1
キッチン16.9℃。
...
コメント(0)
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04月07日
2021/4/7/ホットフラ
【ホットフラ】
-400g
▲ 1
キッチン7.5℃
...
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03月17日
2021/3/17/彼岸の入り/日帰り温泉/ホットフラ/おかめ桜
【日帰り温泉,ホットフラ,おかめ桜】
+800g
キッチン7℃
コメント(0)
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03月03日
2021/3/3/雛祭り/ホットフラ
【ホットフラ】
-800g
▲ 1
キッチン3℃。
...
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01月20日
2021/1/20/大寒/ホットフラ/低温注意報
【大寒,ホットフラ,低温注意報】
-400g
▲ 1
コメント(0)
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12月02日
2020/12/2/ホットフラ
【ホットフラ】
+600g
▲ 1
コメント(0)
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11月18日
2020/11/18/ホットフラ
【ホットフラ】
+200g
コメント(0)
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11月04日
2020/11/4/ホットフラ
【ホットフラ】
-600g
▲ 1
コメント(0)
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10月21日
2020/10/21/ホットフラ/今日から減量開始
【ホットフラ,減量開始】
±0
▲ 2
無理せずちゃんと食べて減量する。 ...
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