[ホットフラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ホットフラ]に関する記録ノート

07月07日 2021/7/7/ホットフラ/銭湯(スカイブルー) 【ホットフラ,銭湯】
+400g

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キッチン21℃。
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05月19日 2021/5/19/雨/ホットフラ/ホームセンター 【雨,ホットフラ,ホームセンター】
2021/5/19/雨/ホットフラ/ホームセンター -400g

▲   1

キッチン16.9℃。
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04月07日 2021/4/7/ホットフラ 【ホットフラ】
2021/4/7/ホットフラ -400g

▲   1

キッチン7.5℃
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03月17日 2021/3/17/彼岸の入り/日帰り温泉/ホットフラ/おかめ桜 【日帰り温泉,ホットフラ,おかめ桜】
+800g

キッチン7℃
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03月03日 2021/3/3/雛祭り/ホットフラ 【ホットフラ】
-800g

▲   1

キッチン3℃。
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01月20日 2021/1/20/大寒/ホットフラ/低温注意報 【大寒,ホットフラ,低温注意報】
-400g

▲   1
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12月02日 2020/12/2/ホットフラ 【ホットフラ】
+600g

▲   1
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11月18日 2020/11/18/ホットフラ 【ホットフラ】
2020/11/18/ホットフラ +200g
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11月04日 2020/11/4/ホットフラ 【ホットフラ】
2020/11/4/ホットフラ -600g

▲   1
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10月21日 2020/10/21/ホットフラ/今日から減量開始 【ホットフラ,減量開始】
±0

▲   2


無理せずちゃんと食べて減量する。 ...
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