[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

06月05日　半日会議 【メンタルの記録】
【今日の調子】
睡眠時間が、また元に戻りました。その割りに元気！
【今日のできごと】
忙しいのに、午前中会議で、自分の仕事が、手につかず。
【不安に感じたこと】
残業したいと思ったのに、周りが、一人帰り、二人帰り… ...
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06月04日　また、忙しい一週間が始まりました 【メンタルの記録】
【今日の調子】
結構、寝たので、調子よいです。
【今日のできごと】
今日中の仕事が、あったのをすっかり忘れてまして…
急いでやって、間に合いました。
【不安に感じたこと】 ...
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06月03日　娘の体育祭 【メンタルの記録】
【今日の調子】
疲れが中々抜けないけど
【今日のできごと】
中二の娘の体育祭。去年は、平日だったので見に行って上げられなかったので、今年は、ちゃんと行こう。
でも、すごい人数で、競技中（大玉送りとダンス）の娘を発見できず、ガッカリ↓
唯一、ラジオ体操をしている娘を発見。 ...
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06月02日　ヴァィオリンレッスン 【メンタルの記録】
【今日の調子】
疲れが溜まっているのに、中々ゆっくり出来ず…
【今日のできごと】
一年半ぶりに、ヴァィオリンのレッスンを再開しました。
すごく緊張しましたが、何とかやり遂げました。
大きな壁を一つ乗り越えた気がします。 ...
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06月01日　疲れが出てしまった 【メンタルの記録】
【今日の調子】
朝、いつもより３０分早く起きなくてはいけなくて、でも、
早く寝られず、疲れが溜まってきました。
【今日のできごと】
娘が、体育祭の予行で、いつもより早く出かけたんです。
おにぎりを作って、娘の分は、梅干の種を抜いてあげて、 ...
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05月31日　雨と雷、すごかったです 【メンタルの記録】
【今日の調子】
朝からすごい事が…
【今日のできごと】
メル友にバッサリ切り捨てられて、血が引きました。
理由も何もなく、一言「もう、メールしないでください」
だって… ...
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05月30日　雨で憂鬱でした 【メンタルの記録】
【今日の調子】
雨の割には、元気。でも、帰りはびっしょり（泣）
【今日のできごと】
そんなに忙しくなかったのに、中々帰れなかったのはなぜ？
【不安に感じたこと】
特にないです。 ...
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05月29日　過ごしやすい一日でした 【メンタルの記録】
【今日の調子】
ようやく気持ちを切り替えられる気がしてきました。
仕事も余裕が出てきて、良い感じです。
【今日のできごと】
娘が学校でレ・ミゼラブルを観に行くというので
一緒にＣＤを聴いたり、ストーリの話をしました。 ...
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05月28日　中々仲直りできない私… 【メンタルの記録】
【今日の調子】
仕事が忙しく、落ち込んでいる暇がなかったゎ
【今日のできごと】
銀行めぐり、疲れましたぁ～
明日も別の銀行へ！
【不安に感じたこと】 ...
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05月27日　岩盤浴初体験 【メンタルの記録】
【今日の調子】
すごく良いです！
【今日のできごと】
岩盤浴、初めて体験しました。
すっごい汗かきましたょ。気持ち良いです。
【不安に感じたこと】 ...
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