[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[メンタルの記録]
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[メンタルの記録]
に関する
記録ノート
05月26日
仕事はお休みなのに…
【メンタルの記録】
【今日の調子】
やや快調かな
【今日のできごと】
掃除、洗濯、マンションの管理組合総会、買い物などなど
【不安に感じたこと】
薬を飲み忘れました。 ...
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05月25日
やっと金曜日
【メンタルの記録】
【今日の調子】
雨だから、気分が下がります。
【今日のできごと】
朝から、びしょびしょだし、外出はしなきゃいけないし
【不安に感じたこと】
雨 ...
コメント(2)
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05月24日
太ってしまった↓
【メンタルの記録】
【今日の調子】
少しずつ回復してます
【今日のできごと】
残業で、夕食の時間が遅くなってしまうのと、
ストレスで甘いものが食べたくなってしまうのとで、
なんだか、体重が上昇傾向です。 ...
コメント(0)
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05月23日
ジェトコースター
【メンタルの記録】
【今日の調子】
まぁまぁですが、色々と引きずっています。
【今日のできごと】
仕事がやってもやっても、出てきます。
【不安に感じたこと】
心を平安にたもてるかなぁ… ...
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05月21日
どこかへ行ってしまいたい
【メンタルの記録】
【今日の調子】
めちゃくちゃ調子悪い。
【今日のできごと】
とうとう来ました、発作の日が
朝から、娘の一言が原因で、あちこち傷だらけ
【不安に感じたこと】 ...
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05月20日
良い天気でした
【メンタルの記録】
【今日の調子】
朝から、掃除、洗濯、バリバリ働く!
【今日のできごと】
やっと冬のお布団を片付けました。
アイロンかけも大変です。
【不安に感じたこと】 ...
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05月19日
のんびりしました
【メンタルの記録】
【今日の調子】
思いっきり朝寝坊したので、良いです。
【今日のできごと】
母の入所している介護施設で音楽療法体験。
第一回目なので、肩を叩きながら歌を歌う程度でした。
夜は、親子でそれぞれ、楽器の練習。 ...
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05月18日
今週もやっと終わりました
【メンタルの記録】
【今日の調子】
朝から外出で、お昼に帰ったら来客で、お弁当何食べたっけ?
【今日のできごと】
バタバタと過ぎました。来週から月末処理が入るのに、やることが全て終わっているのか?考えても分かりません。
【不安に感じたこと】
実は、大変なことが遣り残されていたりして… ...
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05月17日
一日休むと大~~ぃ変!
【メンタルの記録】
【今日の調子】
まあまあですが…
【今日のできごと】
一日休んだら、仕事が、山のように溜まってしまいました。
結局、残業→帰りが遅い→簡単夕食
【不安に感じたこと】 ...
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05月16日
代休、やっと取れました
【メンタルの記録】
【今日の調子】
娘も代休で、早起きしなくて良い日なので、気が抜けたのか
ベットから出られなくなりました。
【今日のできごと】
半日、お休みzzz…
夕方、買い物&外食(やっと誕生日と母の日気分) ...
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