[リフレッシュ体操]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[リフレッシュ体操]に関する記録ノート

05月11日 2018/5/11/リフレッシュ体操/フラ 【リフレッシュ体操,フラ】
2018/5/11/リフレッシュ体操/フラ ▲   1


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04月20日 2018/4/20/穀雨/リフレッシュ体操/フラ/JA直売所/ホームセンター 【リフレッシュ体操,フラ,JA直売所,ホームセンター】
2018/4/20/穀雨/リフレッシュ体操/フラ/JA直売所/ホームセンター ▲   1
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04月13日 2018/4/13/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(パープル) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2018/4/13/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(パープル) 朝、体調が良かったので、今期初リフレッシュ体操に行く。


3月に転んでお尻を打撲してから、運動らしい運動はしてなかったが、

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12月22日 2017/12/22/リフレッシュ体操/フラ/冬至 【リフレッシュ体操,フラ】
2017/12/22/リフレッシュ体操/フラ/冬至
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12月15日 2017/12/15/リフレッシュ体操/フラ/特定健診結果/インフルエンザ予防接種/日帰り温泉 【リフレッシュ体操,フラ,インフルエンザ予防接種,日帰り温泉】
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12月08日 2017/12/8/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(薬湯)/雪 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯,雪】
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12月01日 2017/12/1/リフレッシュ体操/フラ/銭湯 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2017/12/1/リフレッシュ体操/フラ/銭湯 ▲    2
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11月10日 2017/11/10/リフレッシュ体操/フラ/ホットフラ自主練習/銭湯(薬湯) 【リフレッシュ体操,フラ,ホットフラ自主練習,銭湯】
2017/11/10/リフレッシュ体操/フラ/ホットフラ自主練習/銭湯(薬湯) -200g

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10月06日 2017/10/6/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2017/10/6/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) -200g

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09月22日 2017/9/22/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2017/9/22/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) -600g


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