[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[脳トレ記録]に関する記録ノート

08月22日  【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】メロンパン、食パン、牛乳、リポD

【昼ごはん】ざるそば、おにぎり

【間食】
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08月21日 ファーストキス 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】メロンパン、リポD、牛乳、食パン

【昼ごはん】カレーウドン

【間食】チョコレート
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08月20日 13時間睡眠 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】アンパン、リポD,食パン、牛乳、バナナ

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】くずまんじゅう
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08月18日 水分補給 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、カフェオレ、バナナ、リポD

【昼ごはん】ラーメン

【間食】くずもち
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08月17日 神戸 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】神戸ホテル食パン、牛乳、バナナ、リポD

【昼ごはん】ざるそば、おにぎり

【間食】
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08月16日 外はあまりにも暑いので・・・ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】コルネ、バナナ、牛乳

【昼ごはん】チャンポン

【間食】くずもち2個(食べ過ぎー、おなかが張っている)
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08月15日 運の悪い日 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、リポD、コルネ

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】
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08月14日 筋肉痛 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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08月13日 ボーリング 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ3本

【昼ごはん】焼き飯

【間食】
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08月11日 汗かき 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、リポD、アイスコーヒー、粒粒ブッセ

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】くずもち
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