[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[脳トレ記録]
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ボンド88さん
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足あと
1959年生(男性)
A型 京都府
【関心テーマ】
メンタルヘルス
【スポーツ・運動】
空手
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[脳トレ記録]
に関する
記録ノート
08月22日
汗
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】メロンパン、食パン、牛乳、リポD
【昼ごはん】ざるそば、おにぎり
【間食】
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08月21日
ファーストキス
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】メロンパン、リポD、牛乳、食パン
【昼ごはん】カレーウドン
【間食】チョコレート
...
コメント(0)
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08月20日
13時間睡眠
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】アンパン、リポD,食パン、牛乳、バナナ
【昼ごはん】冷や麦、おにぎり
【間食】くずまんじゅう
...
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08月18日
水分補給
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、カフェオレ、バナナ、リポD
【昼ごはん】ラーメン
【間食】くずもち
...
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08月17日
神戸
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】神戸ホテル食パン、牛乳、バナナ、リポD
【昼ごはん】ざるそば、おにぎり
【間食】
...
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08月16日
外はあまりにも暑いので・・・
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】コルネ、バナナ、牛乳
【昼ごはん】チャンポン
【間食】くずもち2個(食べ過ぎー、おなかが張っている)
...
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08月15日
運の悪い日
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、リポD、コルネ
【昼ごはん】冷や麦、おにぎり
【間食】
...
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08月14日
筋肉痛
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
...
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08月13日
ボーリング
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ3本
【昼ごはん】焼き飯
【間食】
...
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08月11日
汗かき
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、リポD、アイスコーヒー、粒粒ブッセ
【昼ごはん】冷や麦、おにぎり
【間食】くずもち
...
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