[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[脳トレ記録]に関する記録ノート

08月10日 5時間睡眠 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、アイスコーヒー、バナナ、リポD

【昼ごはん】ざるそば、おにぎり

【間食】しおまんじゅう
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08月09日 あんみつぱん 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】あんみつぱん、コーヒー、リポD、バナナ

【昼ごはん】うなぎ寿司(スタミナUP!)

【間食】まんじゅう
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08月08日 悪い 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、リポD

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】バームクーヘン
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08月07日 イギリス食パン 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】イギリス食パン、牛乳、リポD、バナナ

【昼ごはん】

【間食】
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08月06日 やせ! 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】バナナ、食パン、牛乳、リポD

【昼ごはん】カレーウドン

【間食】葛饅頭
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08月04日 解体 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、リポD、バナナ

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり、あじの開き

【間食】くずもち
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08月03日 連鎖反応 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、リポD

【昼ごはん】チャンポン

【間食】くずまんじゅう
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08月02日 アイスコーヒー 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月31日 お弁当 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、リポD、バナナ

【昼ごはん】高菜弁当

【間食】
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07月28日 皮膚ががさがさ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】おいも入り食パン、牛乳、ヨーグルト、バナナ、リポD

【昼ごはん】カレーウドン

【間食】あんころもち
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