[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[脳トレ記録]
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ボンド88さん
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足あと
1959年生(男性)
A型 京都府
【関心テーマ】
メンタルヘルス
【スポーツ・運動】
空手
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[脳トレ記録]
に関する
記録ノート
08月10日
5時間睡眠
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、アイスコーヒー、バナナ、リポD
【昼ごはん】ざるそば、おにぎり
【間食】しおまんじゅう
...
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08月09日
あんみつぱん
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】あんみつぱん、コーヒー、リポD、バナナ
【昼ごはん】うなぎ寿司(スタミナUP!)
【間食】まんじゅう
...
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08月08日
悪い
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、リポD
【昼ごはん】冷や麦、おにぎり
【間食】バームクーヘン
...
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08月07日
イギリス食パン
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】イギリス食パン、牛乳、リポD、バナナ
【昼ごはん】
【間食】
...
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08月06日
やせ!
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】バナナ、食パン、牛乳、リポD
【昼ごはん】カレーウドン
【間食】葛饅頭
...
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08月04日
解体
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、リポD、バナナ
【昼ごはん】冷や麦、おにぎり、あじの開き
【間食】くずもち
...
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08月03日
連鎖反応
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、リポD
【昼ごはん】チャンポン
【間食】くずまんじゅう
...
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08月02日
アイスコーヒー
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
...
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07月31日
お弁当
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、リポD、バナナ
【昼ごはん】高菜弁当
【間食】
...
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07月28日
皮膚ががさがさ
【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】おいも入り食パン、牛乳、ヨーグルト、バナナ、リポD
【昼ごはん】カレーウドン
【間食】あんころもち
...
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