[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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生活習慣病/高齢者の健康・介護
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10月26日
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【通常日記】
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10月25日
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【通常日記】
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10月24日
膝の運動
【通常日記】
今日から膝の運動もすることにします。
TV見てたら 膝に筋肉をつけないと将来痛くなる確立が高いとのこと
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10月23日
今日は隔日勤務です
【通常日記】
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10月22日
眠い~
【通常日記】
【今日のできごと】
3夜に続いた流れ星騒動 結局少ししか見えず期待外れ
今日は曇っているのでゆっくり寝れそうです
睡眠不足でボーッとしてます
【今日の感想】
腕立て伏せ30回して寝ようっと
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10月21日
本当に見えたの???
【通常日記】
【今日のできごと】
本日 深夜1時間半 明け方1時間位見てましたが1個も見えず???星はきれいでしたが
マスコミが言うほど見えた人いるのかなあ?
ジャコビニ流星群の時は 1分間に何十個の世界だったのに?
【今日の感想】 ...
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10月20日
オリオン座流星群②
【通常日記】
【今日のできごと】 0:30までに自分2個 娘1個 発見!
【今日の感想】
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10月19日
オリオン座流星群
【通常日記】
【今日のできごと】
深夜から明け方にかけてたくさん観えるらしいです。
今年は新月で最高にいい条件とか 来年は満月で観にくいらしく
その後は70年後とのことです。今晩絶対観ないとね。
30年ほど前ジャコビニ流星群を 海岸で堤防に仰向けに寝て観た時は
一晩で200個くらい観えました 未だにその光景ははっきり覚えています。 ...
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10月18日
クルマで仮眠 ZZZ
【通常日記】
【今日のできごと】
非番で寝不足でしたが 妻と娘とロンの家族全員で買い物に往復30kmクルマで出かけました。
愛犬ロンはいつも助手席です。 窓から顔を出して周りを見渡してます。
買い物中 ロンはクルマの中で留守番です。今日は私もロンとクルマの中で一緒に寝てました。
【今日の感想】 ...
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10月16日
気持ちいい~!
【通常日記】
【今日のできごと】
朝から気持ちいい天気 チリンチリン行くぞ~!のかけ声で愛犬ロンは大はしゃぎ
カラダカラを始めるまでは スクーターに乗せて行ってました。
いつもの海までは自転車にロンを乗せて行くので 安全ベルトを装着し いざ発進!
海も空も澄みきっていて 魚が泳いでるのがよく見えます。
灯台への100mの直線コースは ロンのいい運動になります。誰もいないので唯一放せる場所です。
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