[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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ダイエット/生活習慣病/高齢者の健康・介護
【スポーツ・運動】
ウォーキング/ノルディックウォーキング
【病気・症状】
クローン病/腰痛
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[通常日記]
に関する
記録ノート
02月15日
腹筋肉痛とあ~あ!の日
【通常日記】
【今日のできごと】
腹筋が痛いのは久し振り
取材対応
【今日の感想】
やっぱり「腹筋くん」は効きます。同じ100回でも負荷の掛かり方が違うのでしょうね。
今日、新聞社から当社に「日銀のマイナス金利の影響度」について取材がありました。 ...
コメント(4)
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02月14日
パティシエが2名!
【通常日記】
【今日のできごと】
娘達、朝からバレンタイン作品に熱中!お前達パティシエか!
【今日の感想】
①あのさ~…… いつもその半分でいいから、集中力発揮して
勉強できません(^_^;)?
②あとさ~……君達のお母さまの指導不足なのか、 ...
コメント(18)
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02月13日
腹筋くん!
【通常日記】
【今日のできごと】
腹筋くん再登場!
【今日の感想】
引越以来、納戸の奥に仕舞い込んでいた(迷い込んでいた…)「腹筋くん」を引っ張りだした!
さあ~!やるべー!……っと思ったら、下の娘がテレビの前で『座椅子』にしとるし~!!
そう言えば、前から彼女「お父さんさぁ~、腹筋くん出さないわけ~」と、執拗に言っとったな…(^_^;) ...
コメント(6)
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02月12日
かりんとう再び!
【通常日記】
【今日のできごと】
娘達と日の丸弁当
かりんとうで晩酌
娘がお尻におでき
【今日の感想】
かみさんが留守のため、日の丸弁当からカレーのルーだけ買ってきた。なかなか旨い! ...
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02月11日
ガチでウォーキング!
【通常日記】
【今日の目標】
ウォーキングで歩数12000歩以上
玄関のホウキ掛け
風呂掃除
【今日の成果・反省】
日中はプラス気温の晴天、微風と絶好のウォーキング日和! ...
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02月10日
プチ燃え尽き症候群
【通常日記】
【今日のできごと】
今朝は久し振りにコンビニでドリンク購入「あんたがたタフマン♪」
かりんとう大好き!
踊り場?エアポケット?
【今日の感想】
朝起きて、ちょっと疲労感が残ってる感じ。昨日オダチ過ぎたかな~(^_^;) ...
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02月07日
お日さまありがとう
【通常日記】
【今日のできごと】
がちウォーキング
シンフォニックバンドフェスティバル2016~吹奏楽の祭典~
サウナ
【今日の感想】
今日は体の中に溜まった「疲労感」「ストレス」を解消するというより、体内から外に出してやろうと決めていた。 ...
コメント(6)
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02月06日
会議は無事?に終了
【通常日記】
【今日のできごと】
平成28年度営業計画会議
ウォーキングはサボり
【今日の感想】
例年より、建設的な意見が多く、各リーダーの意識の高さが伝わってきた…
自分が提案した新しい配分ルールも、概ね評価してもらえたようでひと安心だ… ...
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02月05日
会社に12時間居た(T_T)
【通常日記】
【今日のできごと】
久し振りの積雪あり(サラサラ7~8㎝)
雪掻きは一番乗り
監督官庁との面接に2時間張り付け
最終退館は20時30分
...
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02月03日
ランチ950円
【通常日記】
【今日のできごと】
会社はまた一番乗り
昼飯は久し振りに外食
肩こり解消にウォーキング&ゆず風呂
【今日の感想】
あわただしく家を出て、娘を降ろしてから会社に向かう。 ...
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