[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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ダイエット/生活習慣病/高齢者の健康・介護
【スポーツ・運動】
ウォーキング/ノルディックウォーキング
【病気・症状】
クローン病/腰痛
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[通常日記]
に関する
記録ノート
02月01日
マイナス10℃(@_@;)
【通常日記】
【今日のできごと】
朝7時の温度計はマイナス10℃!
最終退社は自分!
【今日の感想】
ゴミステーションに「燃えるゴミ」を出す。いつもより空気が冷たい。車の温度計を見る、マイナス10.1℃!マジで(>_<)
仕事が捗らない割には、ズルズルと居残ってしまった。今日はろくな結果が出そうもないし...帰るか~! ...
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01月31日
プチ箱根駅伝part2
【通常日記】
【今日のできごと】
玄関&洗面所の掃除機掛け
ウォーキング90分
【今日の感想】
今日は自分の中で「箱根駅伝コース」と呼んでいる、勾配のきついルートを選択して11時にウォーキング開始。コースタイムは約90~100分。海沿いの国道に出ると思ったより風がある!フードがあおられる(*_*)
小学校からスポーツセンターまでが急勾配の登り坂である。登り始めると途端に呼吸が苦しくなる。止まったら挫けそ...
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01月30日
ウォーキング日和
【通常日記】
【今日のできごと】
80分ウォーキング
【今日の感想】
快晴、微風、11時に家を出る。でもやっぱり冬だ。早々に耳が冷たくなり、フードを被る。陽を浴びて歩くのは久し振りだ。うっすらと汗を掻き、歩き慣れたコースを80分、10000歩ちょっとのウォーキング。
明日も晴れたら歩こう!
ビール(勿論、サッポロ黒ラベル!)が旨そうだ!(^o^)! ...
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01月29日
週末のご褒美
【通常日記】
【今日のできごと】
ダイドーのファイターズ応援缶は西川遥輝
年配者は汁物が好き
来月久し振りの出張
ウォーキング
久し振りのハイボール ...
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01月28日
便秘
【通常日記】
冬場は下の娘をマイカーで学校まで送る。
娘の時間に合わせて、夏場より20分は早く家を出る。
朝の20分はデカイ!慌ただしくて新聞を読めない朝もある。
そんなで会社に着くと、清掃の職員さん以外では、自分が一番か二番の出社となる(^_^;)
あ!今朝、会社前の歩道を小学生低学年数人と並んで歩いていたら、我が社の前に車に踏まれてペッタンコになって汚れた軍手を発見。「げっ!どうせ後で若手が掃除するから、敢...
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01月27日
雪掻き
【通常日記】
【今日のできごと】
微妙な量の積雪
【今日の感想】
今朝、5㎝未満の積雪。マイカーに積もった雪は払うが、我が家ではこの程度なら家の周りはやらない。
しかし、会社の駐車場はそうはいかない!昼前までには融けると思うものの、早い時間の来客を考え、キレイに片付ける必要があります。
わが社のお偉いさん方は例外なくやりません。仕方ありません。彼らは特権階級です。ですが私と同程度の管理職達もやりません。特権...
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01月26日
カリスマバイヤー
【通常日記】
【今日のできごと】
前東武百貨店エグゼクティブバイヤー内田勝規氏の講演会
演題:地方だからこそ売れる!今だけ・ここだけ・あなただけ
「日高を世界に売り込む、モノ創り~観光地に今必要なもの・コト~」
講師:内田 勝規 氏
「北海道物産展と言えば東武!」と言われるまでに育て上げ、カリスマバイヤーと呼ばれた方。 ...
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01月25日
徒歩で税務署へ行くも!
【通常日記】
【今日のできごと】
税務署まで行くも、書類に不備が(ToT)
【今日の感想】
先週のうちに医療費控除の確定申告書類を作成し、昼休みに健康のため徒歩で税務署へ♪
窓口の女性職員:「書類を拝見しますね。あら?申告書の二がありませんね~」
私:「えっ!そ、そんなバカな……た、確かにないっすね」 ...
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01月22日
俳句表彰式
【通常日記】
【今日のできごと】
睡魔との闘い
チェルシー
俳句表彰式
【今日の感想】
鼻炎の薬が効いて鼻水は止まりました。ただ、副作用として「喉の乾きと眠気が出る時がありますのでご注意下さい」と言われていた。 ...
コメント(6)
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01月21日
鼻炎なのか鼻風邪なのか
【通常日記】
【今日のできごと】
自動販売機 鼻水 薬局 アスゲン鼻炎錠 残業
【今日の感想】
自動販売機:朝、出勤前にダイドー缶コーヒー100円を購入。ファイターズ応援缶で中島卓也だった…
鼻水:元々、鼻炎持ちのため鼻炎の悪化なのか、風邪の引き始めなのか区別つかん…
薬局:昼休み、とりあえず会社から歩いて2分(信号が青なら)の薬局へ… ...
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