[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

05月24日　絶好の運動日和 【通常日記,運動の記録】
絶好の運動日和 【今日やった運動】
12時～ノルディックウォーキング
【運動した時間】
1時間15分49秒06
【新たな発見】
お風呂(通常500円)とランチ(3品から選べる)がセットになって1100円。 ...
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05月12日　出社再開 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
①早起きウォーキング
②帰宅後の踏台昇降運動
【運動した時間】
①31分
②30分 ...
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10月23日　自業自得とはいえ… 【通常日記,闘病の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
朝のウォーキング
【運動した時間】
43分
【新たな発見】
鹿のフンに注意！ ...
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09月06日　休みでもノルマ達成 【通常日記】
休みでもノルマ達成 【今日の運動】
昨夜お袋のところに置いてきた車を取りに朝のウォーキング
調度歩いて40分なんだな～
思惑通りに運動のノルマも達成！
図書館往復徒歩20分も追加！
【今日の感想】 ...
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09月04日　模擬面接評定 【通常日記】
【今日の運動】
朝のウォーキング40分
【今日の感想】
昨日の高校生5人の面接評定を進路指導の先生に送付。
志望先は警備1、製造3、介護1。
全員部活や生徒会活動を頑張った生徒たちで、帰宅部はゼロ。 ...
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09月03日　高校の模擬面接指導 【通常日記】
【今日の運動】
朝のウォーキング
【運動時間】
40分
【今日の出来事】
今朝もひんやりとした空気だったけど、昨日程は肌寒くなく、絶好のウォーキング日和。 ...
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05月21日　ダービーウィーク 【通常日記】
ダービーウィーク 今週の日曜「第86回日本ダービー(東京優駿)」がある。
このレースに出られるのは2016年に産まれたサラブレット6901頭の内の僅か18頭（0.26％）の狭き門だ。
わが故郷北海道日高地方は、その6901頭の内5453頭（約8割）を生産する馬産王国なのだ。
しかし、ダービーに出走予定の18頭の内の日高産駒となると、7～8頭（4割弱）と少なくなり、年々シェアが低下傾向にある…
巨大資本グループが競馬...
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12月20日　弱気 【通常日記】
ここのところ、腸の具合がおかしい。。
そもそも、この病気になってから殆ど毎日が下痢なのだが、トイレに通う回数はほぼ一度で済んでいたし、ここまで酷い下痢でもなかった。
それが最近は便器を汚す程の勢いで下ってしまい、終わったあとの処理が欠かせなくなっている。。
日曜はなんと5回もトイレへ通った。
クローン病本体の悪化はもちろん、一過性虚血発作で血液をサラサラにする薬を飲み始めたこと、仕事上のストレス、...
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08月19日　早めに帰宅 【通常日記】
【今日の成果】
①２階～階段～LDK～和室の掃除機掛け、玄関掃き掃除
②洗面所の鏡拭き
③トイレ掃除
④シーツ・タオルケット・タオル洗濯
⑤コインランドリーで乾燥 ...
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08月17日　喰えない男 【通常日記】
喰えない男 【今日のできごと】
若手女性職員能力向上セミナーに随行

【今日の感想】
自宅からJR駅までは約20分
早朝からの雨でtaxiを呼ぶしかないか～～ ...
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